#10of30

[arynwafa]

“Mari kita membuat iri pada ruang, yang telah dengan tega menciptakan resolusi bernama rindu. Mari kita membuat iri pada jarak, yang telah mengalahtelakkan sebuah pertemuan. Mari kita membuat iri pada detak sang waktu, yang telah memahitkan manisnya kebersamaan. Mari kita membuat iri semuanya, dengan keramaian pernikahan”

Ariyani Jingga (16/02/2017)

[periclestabosa]

🧸🧔🏻 . #goodafternoon #day28 #minday #10of30 #sick #medicalleave #january #inthehouse #beardedlife #beardedking #beardedman #beardgang #beardpower #bear #tattoo #beartattoo (em Quarto do Tabosa) https://www.instagram.com/p/BtMF6uvFeoo/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rgsmbuai38e6

[dyngdonk]

Day 10.

Olahraga? saya suka, tapi tidak rajin. kemarin setelah setahun absen, sy jogging sore lagi, dua lap keliling kompleksnya oma, dan hari ini efek pegalnya mulai terasa, efek pegal yg segar menurutku. Jogging memang olahraga favoritku karena dia simple dan bikin segar. Kalau gak sempat jogging, saya memilih untuk hiking ke gunung, itu juga olahragaku. Jogging bs bikin kaki kuat, atur pernafasan trus bikin keluar keringat tubuh. Dulu waktu masih jadi anak sekolahan, SD sampai SMA olahraga yg paling sering dilakukan itu senam sama main basket, rutin tiap minggu kalau pelajaran olahraga, tapi ya tetap pemanasannya lari-lari juga. Lalu olahraga lain yg sesekali sy lakukan adalah renang dan main bulutangkis. Nah olahraga ini juga lumayan cukup bikin pegal kalau sekian lama baru main lagi. saya senang berenang walaupun tidak bisa di kolam yg dalam soalnya tidak tahu cara mengapung, payah yah. kalau bulutangkis, ini olahraga yg sy ikuti kalau kebetulan ada teman yg ajakin main. oh iya, sy juga senang sepedaan, dulu pernah rajin sepedaan ketika masih punya sepeda, sekarang sih sudah tidak punya. kesemuanya adalah olahraga simple yg cukup bisa dilakukan ketika punya waktu luang. saya bukan tipe diri yg mengharuskan ada jadwal khusus utk berolahraga ini itu. bagi saya, olahraga itu penting demi tubuh kita sendiri. kalau sy merasa tubuh mulai pegal-lelah tidak jelas, saya pasti akan mengusahakan waktu utk olahraga, entah itu dirangkaikan olahraga hiking sambil jalan-jalan masuk hutan, atau sekedar jogging keliling lapangan sekitar 30 menit. setelah itu tubuh sy pasti akan merasakan efek segar. olahraga semacam tombol refresh, kalau tubuh segar kan segala aktifitas juga lancar dilaksanakan.

[teemaariee]

Spending the afternoon with the NL Central Division Champs⚾️ #WrigleyField #ChicagoCubs #10of30 (at Wrigley Field)

[thelittlebookofblackluv]

what i scream to the gods in my sleep

Can you hear me now Somebody  lock me in a room with music let me howl from the depths of my soul  I need to scream until my vocal cords are raw  from exhaustion  my hands are hot with fever I've been in a desert Somebody  lay your hands on me healers need healing too Somebody kiss the curve of my back tell me the weight that I carry is not in vain Somebody wipe the furrow from my brow the blood from my hands the salt from my lips my ears are filled with chatter Somebody  Chant a prayer for me calm the whirling light in my head Somebody  Enchant me put a spell on my hips remind me that the love  that once filled my bosom is still possible Somebody  run with me Take flight with me  release me into the atmosphere  Bathe me in your comfort Kneel with me at the alter of patience and understanding  My eyes are stinging  My hands are hot with fever I clasp them in prayer I've been in the desert Somebody  lay  your hands  on me Right now! Healers. Need. Healing. Too. Somebody whisper my name...

©z.harpe 2014