#16.01.19

[sleepsucks]

[stevesarnott]

365 Days of Charity Dingle: Day 89

[lilolilyrae]

2019/01/10

[erised-and-progress]

Went bouldering again and this time remembered to film a route. I really like this one. Did a lot of stuff today, no wonder when you stay for 2½ hours 😁 sadly my friend didn't capture the whole beginning and I'm not so pleased with my physical appearance. But I should stop nagging about myself, also I'm fine with the technique. One can't see that much but I also "did" the white route in the video (I faked the start by using the orange route instead of jumping)

[thecourtneychronicles]

Courtney’s instagram post + Andrew Brady’s reply - January 16, 2019

[unendlichkeitenstille]

Von einer Depression wird erst gesprochen, wenn mindestens 2 der folgenden Haupt- und Zusatzsymptome anhaltend über zwei Wochen vorhanden sind.

Hauptsymptome:

Gedrückte Stimmung - Betroffene fühlen sich niedergeschlagen und berichten manchmal von innerer Leere

Verlust von Freude und Interesse - An Depression erkrankte Menschen verlierem die Freude an Allem, auch an Hobbies oder Dingen, die ihnen sonst immer Freude bereitet haben

Verminderter Antrieb - Betroffene fühlen sich erschöpft, können sich nur schwer zu etwas aufraffen. Dinge wie Arbeiten, Einkaufen, Aufräumen sind Ermüdend und können zum Teil nicht bewältigt werden.

Zusatzsymptome:

Konzentrationsstörungen

Geringes Selbstwertgefühl

Fehlender Appetit -> Gewichtsverlust

Schuldgefühle

Negative Zukunftsperspektive

Schlafstörungen

Suizudgedanken

(Außerdem: bei vielen Erkrankten kommen Ängste und Magen- Kopf- oder Rückenschmerzen hinzu. Auch diese Symptome können auf eine Depression hindeuten)

Quelle: Deutsche Depressions Hilfe

[liamnews]

Liams Instagram Activity - 16/01

[iamduon]

Hôm nay xin nghỉ làm 1 bữa để qua nhà người yêu chơi, đơn giản là thế, nhớ anh thì tôi xin qua anh. Chúng tôi bên nhau cả ngày như thế không ít lần, nhưng lần nào bên nhau cũng vui thú, lần nào cũng "đụng chạm nhau chỗ đấy" rồi mê mệt mhau trên cái ghác nhỏ. Chúng tôi không còn gì là lạ với nhau, không chỗ nào không có kỉ niệm, và không lúc nào không nghỉ về đối phương. Đó là chuyện ban sáng, tối về, ở phòng không yên, tôi nằng nặc đòi anh chở cho đi dạo phố... Bánh xe tạch giữa đường hẻm vô nhà, cũng bắt anh dắt tìm chỗ vá, tôi đẩy phía sau, mệt thật, nhưng cũng vui, hai đứa lo qua lo lại, tóm lại cũng chỉ lo cho đứa kia có mệt hay không. Hôm nay kết thúc như thế đó. Vậy là nghỉ 1 ngày không vô vị, không uổng phí, mai lahi phải tạm rời anh để đi làm kiếm tiềm vá xe.

_ LaHaDu