May 17
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17 secondes pour soi : la technique à tester pendant les vacances
À l’approche des vacances, je vous propose de découvrir la méthode dite « des 17 secondes ». Elle pourrait bien devenir votre meilleur allié pour déconnecter en profondeur. Cette technique mentale simple, rapide et apaisante vous permet de vous recentrer en quelques instants. Et si vous décidiez de l’adopter cet été, pour la tester dans un cadre détendu… et la garder avec vous à la rentrée…