En pocas horas se cumple 1 mes de este nuevo desafío, de un nuevo bioritmo que me obligo a entrenar todos los días dentro de este primer mes del 2019 . Cómo resultado he bajado 7 Kg y simplemente la única fórmula era la determinación. Quisiera agradecer muchísimo a las personas quienes me ayudaron bastante en mi plan de dieta y ejercicios sinceramente de todo corazón me sirvieron bastante. La razón por la que hago este post aparte de mí selfie estúpido y rompebola es porque creo muchos de nosotros debemos creer más en nuestras capacidades para mejorar nuestra salud y saber sobre todo que los primeros pasos siempre han sido los más importantes para realizar la mejoría. Invertir tiempo en vos mismo para beneficio de tu salud es la mejor inversión de tiempo que puedes hacer y no esperes a que una enfermedad te diga para hacerlo sino decite a vos mismo que sí podes, hacelo ! Si yo pude .... Por qué vos no ? #reflexion #1batallaGanada #nextchallenge #Semana5 #slimmingdown #fitness (at San Antonio, Paraguay) https://www.instagram.com/p/BtTtqPHn__RU4sFeXZO89hiA6srz3kyiINhrt40/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=684mprppg2qx