Jul 29, 2020
人生有許多想做的事情，年紀越大，可以做的事情就越來越少，常常聽到許多長輩先進說，路是人走出來的、心越寬廣、路就寬廣這類勉勵的話。 但有些事情是現在不做以後就更困難去跨出那一步開始，訓練自己就是其中之一的功課。 曾經有人跟我說，這樣的訓練到底得到什麼？ 有什麼收穫？或是收入會變多之類的嗎？ 哥練的不是身體，而是意志。 運動能夠得到的好處遠超過我們想像，許多人在意的是運動後幾天的痠痛，帶來肌肉身體的疲勞😪代償，但如果持續下去一段時間所帶來的好處，是你在未來走的每一步的階梯，你的身體狀況，你的關節，大腿🦵都會感謝你的付出。 我已經荒廢的倒立，開始要認真恢復正常作息了，25天挑戰每天25下的push up，幫助我節省了許多鍛鍊時間，接下了，請期待下一個運動挑戰，廢話不多說，讓我們繼續看下去！ #handstands #training #consistency #25dayhandstand https://www.instagram.com/p/CDNlpxHnk2LsCcezx1rUAJVCxJYrZF3R8nopgQ0/?igshid=1dwpjqxv73kzx