#63kg

[americanstime]

Carola Garra (63kg) sets an all-time world record raw total of 557.5kg at the 2023 IPF World Classic Championships

The 2023 IPF World Classic Championships in St. Julian’s, Malta saw another fall in the Raw world record. Natalie Richards has already eclipsed the all-time raw world record in the 57kg category with a total of 512.5kg in the competition, to be held from June 11-18, 2023. In the women’s 63 kg category, gold medalist Carola Garra of Italy set a new all-time world record of 557.5 kg (1,229.1 lb),…

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[benjaminro]

哭哭，男友說再胖下去就不要我了⋯⋯ #63kg（在 New Taipei City） https://www.instagram.com/p/CV3a6nlhKKE/?utm_medium=tumblr

[andreasrege]

#3#weeks#ago#63kg#thanks#good#🙏# (hier: Müllendorf) https://www.instagram.com/p/CE3qRKelDJc/?igshid=1clq6amchf2r9

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Obiettivo: 62,5 kg

Giorno 16 di 18

Deficit: 1.271 calorie

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Obiettivo 62,5 kg

Giorno 15 di 18

Deficit: 1.365 calorie

Il 26 giugno (ovvero il 14esimo giorno di dieta) mi hanno invitato a mangiare fuori. Ovviamente ho sforato con le calorie. A questo punto posso solo sperare che a fine dieta sarò dimagrita almeno un pochino. Che palle.

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Obiettivo: 62,5 kg

Giorno 13 di 18

Deficit: 1.575 calorie

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Obiettivo: 62,5 kg

Giorno 12 di 18

Deficit: 1.467 calorie

Paradossalmente ora che non sto facendo colazione ho meno fame durante il giorno. Sarà un caso? Vedremo.

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Obiettivo: 62,5 kg

Giorno 11 di 18

Deficit: 1.624 calorie