#adaptogener

[alphaplusab]

Trött och hängig? Testa adaptogener! 👍🏻 . Novembermörkret har sänkt sig och de lysande höstfärgerna har dämpats till en mer sober och jordig färgskala. 🌚 . Det är nu man börjar känna sig lite trött och behöver det där lilla extra! (För vi äter ju alla redan hälsosamt, och tränar minst 4 gånger i veckan, eller hur! 😉) . Adaptogener har i tusentals år använts för att balansera stressade och trötta kroppar. Är du för uppskruvad, hjälper de dig att stressa av, och är du energilös – ger de orken tillbaka. Fantastiskt! 😄👏🏽 . Läs mer om adaptogener på vår hemsida, eller far till hälsobutiken idag och köp vår fina produkt "Energibalans" – Den innehåller både adaptogener och mycket mer som kan göra november lite lättare att uthärda. 😊⚖️ . #Energibalans #adaptogener #näringförlivskraft #nostress #moreenergy

[alphaplusab]

Ashwaganda är minsann en riktig mirakelört! Inom komplementärmedicinen används den för allmän kraftlöshet, trötthet och minnesförlust. Moderna kliniker använder den ofta i samband med kronisk utmattning och ångest, samt även för sömnsvårigheter. Ayurveda menar att den är en "grundande" ört som stärker och reglerar de metaboliska processerna och som stabiliserar humöret. Ashwaganda förbättrar minnet och prestationsförmågan. 2014 gjordes en studie där friska män fick antingen ashwaganda eller placebo i 14 dagar. De som fick ashwaganda visade en signifikant förbättring på ett brett spann av minnes- och kognitiva tester. En annan studie visade att örten reducerade hjärnskada som uppstått pga stress med 80 %. En typisk dos ashwaganda är ca 1 mg per dag och tas över lång tid – upp till flera år – som en "föryngrare", men större mängd används ofta under kort tid. I Indien tar man den tillsammans med starka, heta örter (ingefära, peppar mfl) för att öka upptaget. I Alpha Plus nya toppenprodukt för energibalans – Adreno Plus, finns 120 mg ashwagandarotextrakt per kapsel (samt flera andra bra ingredienser). Riktigt potent alltså! Du hittar mer info om Adreno Plus på vår hemsida under "produkter" och sedan "kombinationstillskott". #ashwaganda #energibalans #adaptogener #näringförlivskraft

[alphaplusab]

Energiboost med adaptogener! Tänk att få känna sig lite piggare efter en lång mörk vinter – det är väl vad alla önskar? Det finns faktiskt lite naturlig hjälp att få. En del örter innehåller något som kallas "adaptogener" – och vad det är – förklarar gästbloggare Mikaela Bjerring på Passion för Hälsa i denna artikel.

Energiboost med adaptogener!

  Att orken sinar och att lusten och energin minskar är ett vanligt problem. Det betyder även att vi då har svårare att hantera stress.Vid den här tiden på året är folk generellt som tröttast. Efter …

[alphaplusab]

Supermat. Sommarmat. Jordgubbar. Mums! Om du inte redan älskar jordgubbar, är det dags att lära sig! De är inte bara saftiga, somriga och supergoda, utan också äkta supermat! På Alpha Plus-bloggen 5 orsaker till varför du bör äta jordgubbar!

Supermat. Sommarmat. Jordgubbar. Mums!

Finns det något som hör sommaren till är det väl ändå jordgubbar! Här kommer 5 orsaker till varför du bör äta jordgubbar!