PASSEZ À L’ »ALCALINE EATING »
Source d’énergie, de silhouette allégée et de peau en pleine santé, l’alimentation acide-base fait fureur chez les stars. On profite de l’été pour s’y mettre.
Vous êtes fatiguée au réveil, même après une bonne nuit de sommeil ? Vous manquez d’énergie, vous avez un peu mal partout, des courbatures fréquentes ? Vous avez une peau sèche, des cheveux ternes ? Vous digérez mal et n’arrivez pas à perdre du poids ? Si vous cumulez les symptômes, il y a de grandes chances pour que votre organisme soit trop acide (lire l’encadré ci-contre). Essayez cette méthode de rééquilibrage alimentaire et vous verrez, ça marche !
On peut tester soi-même son pH urinaire avec des papiers indicateurs (en pharmacie), « à faire trois fois par jour pour avoir une bonne estimation, car, le matin, on est plus acide »