#allancarlos

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Semana finalizada com mais 4 sessões de treinos. 3 de corrida e 1 de musculação. Os esporões de calcâneo (1 em cada pé) seguem hibernando e “congelados”, Amém. A evolução é nítida. Em cada corrida, me sinto melhor. Saúde, mente e corpo oxigenados e pedindo mais. Obrigado por mais uma semana! Sempre em frente. Claro, tenha assessoria profissional e aprenda a conhecer seu corpo e suas limitações. Excelente semana. Vamos em frente. #alonerunner #cbsports #teamcid #selfit #allancarlos #sentaapua #boracorrerfreire #meiadefloripa #meiadorio #sub2h #meiadosol #motoresontheroad #motoreseacao #blogdofreire https://www.instagram.com/p/BuAGZAUBA0Y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1h9l33g8icjkb

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Ainda deu tempo de transpirar!!!! #BoraCorrerFreire #SentaAPua #motoreseacao #BlogDoFreire #AllanCarlos #selfitacademias #Selfit (em Selfit Academias) https://www.instagram.com/p/BqjCjsTg-qk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cdjejuxblyjy

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Bora? Avante! Senta a pua! Com o grande amigo #AllanCarlos o “homi do veneno”! #boracorrerfreire #sentaapua #selfit #nadapedalacorre #motoreseacao #smile #vidasaudavel #healthylifestyle #healthy (em Selfit Academias) https://www.instagram.com/p/BqdUxXZAOoj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=b0lkwebwyf5a

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Avisa que hoje sim! Amém! Endorfinando! Seja de bike, a pé ou nadando! Vai em frente! Fé em Deus e pé na tábua! #sentaapua #boracorrerfreire #boracorrer #AllanCarlos #TeamCidBarbosa #smile #motoreseacao #cbsports #natalrunner #natal #campus #bike #pedala #nadapedalacorre https://www.instagram.com/p/BqMm9UuABFR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=liqmb5ydx1gi