#amaratonanaoperdoa

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Jantar rodízio de temaki no Kyodo - na noite anterior ao longão ajudou? Não ajudou. Passar a noite anterior ao treino rolando na casa digerindo salmão e atum é o ideal? Não é o ideal. O treino foi bom? Não, não foi. O treino foi melhor que o da última semana? Com certeza!!!!! Mas como #AMaratonaNaoPerdoa , não podemos aguardar condições ideias: o negócio é #SeguirEmFrente ! Faltam 36 dias para a @nycmarathon !!! E, realmente, é uma jornada beeeeem longa se você quiser rock' n roll!!! #TCSRunningClub #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #TCSNYCMarathonTraining #TCSNYCMarathon #CorreCallado #CorreMulher #CorrerEmOsasco #CorrerEmSP #CorrerNaUSP #KikoTreinamentoEsportivo #PolarGritXProTitan #Marathon #SaturdayRun #LongoDeSabado (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CjLgAYar0If/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Operação hamster finalizada com sucesso! Treino faseado, com um pouco disso, um pouco daquilo, uma pausa aqui, um mi-mi-mi acolá mas, como dizem, #treinobométreinofeito ! Obrigado @ecdeoliveira pelo flagra na pista do @bradesco !!! E seguimos insistindo com tudo isso porque #AMaratonaNaoPerdoa ... 😀 #CorrerNaPista #PracaDeEsportes #Bradesco #CorrerEmOsasco #CorreCallado #CorreMulher #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #EuTenhoUmObjetivo #hamster #KikoTreinamentoEsportivo #flagra (em Praça de Esportes Cidade de Deus) https://www.instagram.com/p/ChtxTlSOjaa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Terça-feira preguiçosa com 12° na hora de sair Mas, como #AMaratonaNaoPerdoa ( segundo Pai @nelson_evencio ), bora sair para enganar um pouquinho. Uma hora encarando o ventinho mágico de Oz e as subidas e descidas "delíça" dessa montanha-russa, hora de chegar em casa para tomar café. Muito obrigado por me acompanhar @corremulher : te 🤟! (Ao menos o #PatoDonald está feliz...) #EuTenhoUmObjetivo #CorrerEmOsasco #CorrerNaRua #treinoleve #TreinoFeito #CorreCallado #CorreMulher #KikoTreinamentoEsportivo #PolarGritXProTitan #TCSNYCMarathonTraining #TCSNYCMarathon #NYCMarathon2022 #Maratona (em Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/ChmUqmGOBPn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Não fui dormir tão cedo quanto deveria. A noite foi conturbada porque a Panda (nossa shi tzu) resolveu que a madrugada é o melhor horário para brincar. 04:00, quando eu havia conseguido dormir (porque a Panda se acalmou) o despertador tocou : sem chance de levantar. Enrola daqui, enrola de lá, 06:30 foi quando consegui levantar. Saí da casa na certeza de que havia perdido o treino de hoje. Então lembrei que tem maratona chegando em novembro e como "a maratona não perdoa", dei um jeito e treinei. No estilo mais puro do "antes feito que perfeito", mas fiz. Valendo um docinho: onde foi o treino de hoje só de olhar a foto? #CorreCallado #TreinoFeito #AMaratonaNaoPerdoa #CorrerEmOsasco #CorrerNaPista #PolarGritXProTitan #KikoTreinamentoEsportivo #CorreMulher #CorrerANoite #TCSNYCMarathon #TCSNYCMarathonTraining #NYRR #TCSRunningClub (em Cidade De Deus) https://www.instagram.com/p/CgNs60ZlAHl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Terça-feira de #carnaval e nós, como estamos? . Suados... . Cansados... . E com o treino em dia!!! . Afinal, como diz @nelson_evencio , #AMaratonaNaoPerdoa ! . Bom final de feriado - e você, o que aprontou nesse carnaval? . 🙂🙃🙂 . #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #EuTenhoumObjetivo #MaratonaDePortoAlegre #CorreMulher #CorreCallado #KikoTreinamentoEsportivo #PolarVantageV #Carnaval #Carnaval2020 #teamcallado #TeamCalladoBR #CorrerEmOsasco #TuesdayRun #TreinoFeito #Correr #CorridaDeRua (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/B8_ZUBAlEAS/?igshid=v0wme0pmm6gg

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Segunda-feira de #carnaval? Nada: estamos indo mesmo é na #academia. . Hoje é #MuscleMonday na @bioritmo !!! . Porque #AMaratonaNaoPerdoa ! . #EuTenhoUmObjetivo #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #KikoTreinamentoEsportivo #MaratonaDePortoAlegre #CorreMulher #CorreCallado @maratonadeportoalegre #BioRitmo #carnaval2020 (at Osasco, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/B89ZZMEFcrf/?igshid=1cxaojeg9b16x

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Então, hoje foi um daqueles treinos que saíram na força. . Nao estava animado, não queria sair pra correr e enquanto corria não queria continuar. . Mas como diz @nelson_evencio, #AMaratonaNaoPerdoa e, por isso tive que me resignar e ir lá fazer. . Se saiu o planejado? Obviamente não mas, como #TreinoBomETreinoFeito , entreguei o resultado para o @kikopersonal ! . E o de hoje de hoje está resumido nas 3 fotos deste post: percurso, performance e..... . ...aquele #recovery amigo com o pessoal da @sportsclinicrecovery lá na #USP mesmo! . Com direito a zoação na foto cortesia da @corro_pra_descansar !!! . E #SegueOBaile! . #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #EuTenhoUmObjetivo #AsVezesFacoOQueQuero #AsVezesFacoOQueTenhoQueFazer #MaratonaDePortoAlegre #CorreMulher #CorreCallado #TeamCalladoBR #TeamCallado #KikoTreinamentoEsportivo #PolarVantageV #saturdayrun #longaodesabado #USP # (em Usp) https://www.instagram.com/p/B8T4v7ql9bn/?igshid=35g61d4gx9a2

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Foi ruim: volta da gripe, 1 semana sem treinar, um calor animal mas o treino esta feito! . E a #USP sempre fazendo a gente encontrar os amigos, nao é mesmo @gersonbap_run ? . Valeu! . #TreinoFeito #CorrerNaUSP #AMaratonaNaoPerdoa #MaratonaDePortoAlegre #NaoVimAteAquiPraDesistirAgora #CorreCallado #CorreMulher #TeamCallado #KiKoTreinamentoEsportivo #PolarVantageV (em USP-Universidade de São Paulo) https://www.instagram.com/p/B7Ll4g5Fqwx/?igshid=u0bhnrwwbggo