Jun 21, 2015
Weiterführendes Lauftraining - Woche 6 (von 8)
Trainingsplanung: 6. Woche (von 8)
Tempo / Intensität: etwa 7 min. pro km (plus/minus 30 Sekunden)
Profil: flach
———————————- Die Eckdaten (Trainingshäufigkeit etc…..) finden Sie hier (Blogbeitrag vom 19. Mai 2015):
https://aktivtraining.wordpress.com/2015/05/19/weiterfuhrendes-lauftraining-1-woche-von-8/
———— Diese Woche ist sind wieder Steigerungsläufe und extensive Läufe dabei.
Folgende…
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