Guava – beneficii pentru sanatate - Voice of the People
http://votp.info/sanatate/guava-beneficii-pentru-sanatate/
Multi oameni cunosc beneficiile fructelor de guava, dar nu sunt constienti ca si planta din care creste ofera cateva substante active. Frunzele de guava sunt pline de antioxidanti, agenti antiinflamatori, antibacterieni si contine taninuri benefice.
Habitatul natural
Guava (Psidium guajava) este originara din America Centrala, Mexic si America de Sud fiind acum cultivata in zonele tropicale si subtropicale din Africa, Asia de Sud-Est, Asia de Sud, Caraibe si multe alte regiuni.
Beneficiile pentru sanatate ale frunzelor de guava
Frunzele plantei guava sunt cunoscute ca fiind un analgezic natural. Acestea contin polifenoli, flavonoide si carotenoide, ceea ce le face utile in tratarea numeroaselor boli si afectiuni.
Uleiuri esentiale
Frunzele de guava contin, de asemenea, uleiuri esentiale bogate in nerolidol, caryophyllene, beta-bisabolen, selinene, 10% taninuri, beta-sitosterol, leucocianidine si triterpenoide.
Ajuta la pierderea in greutate
Extractele de frunze de guava ajuta la pierderea in greutate prin prevenirea amidonurilor complexe, care sunt consumate in dieta, de a se transforma in zaharuri. Frunzele de guava previn transformarea carbohidratilor in compusi utilizabili atunci cand sunt descompusi la nivelul ficatului. Atunci cand utilizati uleiul esential, acesta va consolida si tonifica sistemul digestiv intrucat manifesta proprietati dezinfectante, pastrand acest sistem curat.
Scade colesterolul
Prin consumul frunzelor de guava pentru o perioada mai lunga de timp, puteti reduce LDL (colesterolul rau) si trigliceridele fara a avea efecte negative asupra colesterolului bun din organism. Ca dovada, un studiu a aratat – publicat ulterior in numarul din luna februarie a anului 2010 al revistei „Nutritie & Metabolism” – ca participantii care au consumat ceai de frunze de guava au prezentat un nivel mai mic al colesterolului si trigliceridelor. Studiul a fost realizat pe parcursul a opt saptamani si a implicat atat participanti carora li se administra tratament medical pentru colesterol ridicat, cat si indivizi care nu primeau astfel de medicamente.
Echilibreaza nivelurile zaharului din sange
Frunzele de guava ofera persoanelor care sufera de diabet posibilitatea de a incetini absorbtia zaharului in sange prin furnizarea unor niveluri mari de fibre. Un studiu realizat a constatat ca, luand extracte de frunze de guava puteti controla nivelurile ridicate de zahar din sange si puteti preveni inceputul diabetului de tip 2.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push();
Trateaza diareea
Exista mai multe modalitati de a lua extractul de frunze de guava atunci cand trebuie sa tratati diareea. Acesta poate fi luat sub forma de ceai, capsule sau prin adaugarea a cateva picaturi de ulei esential intr-o ceasca cu apa clocotita care, apoi, se bea. Cand extractul este administrat sub forma de ulei esential, acesta ofera astringenti care leaga scaunele moi pentru tratamentul diareei. Aceste componente astringente manifesta proprietati antibacteriene si dezinfectante care ajuta la eliminarea mucusului suplimentar de la nivelul intestinelor. In 2008, in „Jurnalul de cercetare a muschilor netezi” a fost publicat un studiu cu privire la un experiment realizat pe sobolani care au avut diaree si care au primit extract de plante guava, acesta dovedindu-se foarte eficient in tratarea problemei.
Ajuta in cancerul gastric
Conform unui studiu care a fost publicat in 2011 in revista “Chimie Alimentara,”, exista dovezi ca extractul de frunze de guava are potentialul de a trata pacientii cu cancer gastric. Cercetatorii au descoperit ca, atunci cand este consumat, extractul de plante duce la apoptoza (ceea ce inseamna ca celulele canceroase de la nivelul stomacului se distrug). Un alt studiu a fost realizat in anul 2006, studiu care a analizat uleiul esential al plantei de guava care a aratat, de asemenea, activitate anticancer.
Ofera antioxidanti
Intr-un studiu publicat in mai 2007, in “Wei Sheng YanJiu”, cercetatorii au descoperit ca extractul de frunze de guava are proprietati antioxidante care pot contribui la eliminarea radicalilor liberi din organism. Acesti radicali liberi sunt produsi in mod natural in timpul metabolismului celular si se pot atasa la celulele sanatoase fapt ce poate duce la deteriorarea celulara sau chiar moartea celulelor.
Cataracta
Extractul de guava contine quercetina, un flavonoid care ajuta la blocarea enzimelor care participa la formarea sorbitolului – zaharul care poate cauza cataracta.
Mod de utilizare
Pentru a va bucura de beneficiile acestei plante, cel mai bine este sa folositi frunzele tinere gasite de timpuriu pe fructe si care sa fie disponibile intr-o forma care poate fi ingerata. Frunzele de guava sunt, de obicei, consumate sub forma de ceaiuri, ulei esential sau capsule. Capsulele, ceaiurile si uleiurile esentiale pot fi achizitionate din farmacii.
http://www.herbwisdom.com/herb-guava.html
