Logo pela manhã um estímulo foda!! Semana segue. Reposted from @antonioarruda - Para emagrecer precisa ter consistência na dieta! Para hipertrofia precisa ter consistência nos treinos de musculação! Para ser campeão da sua modalidade ou para baixar suas metas pessoais, precisa de muita consistência nos treinos! Para ser um puta Personal, precisa estudar sem parar! Grande nomes nunca pararam, sempre estiveram dedicados de maneira absurda das suas metas e tinham CONSISTÊNCIA nisso! Steve Jobs tinha consistência nas inovações! Henry Ford tinha consistência em processos! Newton tinha consistência em estudar! Michael Jordan tinha consistência em treinar! E você às vezes deixar de ler um dia? Às vezes deixa de treinar por preguiça? Deixa de produzir conteúdo por falta de “inspiração”? Deixa de estudar por falta de tempo? Qual é a sua desculpa de verdade para não segurar uma dieta sem erros por 30-60 dias? Para não deixar de treinar por 3 meses? Para não ficar sem ler algo produtivo por mais de 6 meses? Para não deixar de ir a pelo menos 3-6 cursos por ano? Pare e pense se as desculpas são reais ou se são “muletas” que você está abraçado pensando que sem elas não vai conseguir andar?! Ou mesmo um dia correr! Pensa bem nisso e amanhã começa um novo dia de uma nova etapa da tua vida! Meus alunos de mentoria sabem o quantos vida deles mudou pra MUITO MELHOR depois que passamos a ter consistência em tudo que fazemos! #arrudaknows #consistencia #regradeouro #produzir #resultados #mentoria #mda - #regrann #protocolo84por15 #rogerspersonal #foconoobjetivo #18k (em Tava Por Ai) https://www.instagram.com/p/BtvOw5XBKE7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17hkgzgsdeozf