#artherien

[silkandspices]

a letter from Luke in response to Nesterin’s update on Artherien’s departure

Nesterin, 

Thank you for writing back. I feel much relieved that Key has an ally with the court. The world we move in does not prepare us for the skills necessary to navigate such an environment. I have no doubt in time, Key will become skilled as she does with all her endeavors. 

I am troubled that your sister is scared…

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[gesundbleibfee]

Vitamin K 2

und Vitamin D arbeiten synergetisch zusammen und bewirken, dass das aus der Nahrung aufgenommene Kalzium in den Knochen eingelagert und nicht in den Arterien deponiert wird.

Bei andauerndem Vitamin-K-Mangel geht der Körper sogar soweit, dass er das Kalzium aus Knochen und Zähnen herauslöst und dafür in den Arterien ablagert.

Ein Vitamin K-Mangel führt sicher zu Arterienverkalkung.

Was man früher irrtümlicherweise als “natürlichen Alterungsprozess” interpretiert hat, ist nicht “natürlich”, sondern die Folge von Vitamin-K-Mangel, was die häufigsten Erkrankungen unserer Zeit erzeugt: Thrombosen, Herzinfarkt und Schlaganfall.

Ausreichend Vitamin-K macht die Verkalkung rückgängig:

45 mcg Vitamin K2 pro Tag:

für Personen, die blutgerinnungshemmende Medikamente einnehmen

als Mindestversorgung für Erwachsene unter 50 Jahren

100 mcg Vitamin K2 pro Tag:

für Erwachsene unter 50 Jahren und alle, die bis zu 2500 IE Vitamin D pro Tag einnehmen

200 mcg Vitamin K2 pro Tag: = 1 Super K von LifeExtension = auch enthalten im HealthBooster von LifeExtension

für Erwachsene, die mehr als 2500 IE Vitamin D pro Tag einnehmen

für Erwachsene über 50 Jahren

für Erwachsene, die erste Anzeichen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Osteoporose haben

Für höhere Vitamin-D-Dosierungen als 10.000 IE Vitamin D pro Tag wird von manchen die Meinung vertreten, dass man mehr Vitamin K einnehmen sollte. Diese Meinung ist jedoch bislang nicht bewiesen. Vermutet wird, dass eine höhere Dosierung keinen weiteren gesundheitlichen Vorteil hat, weil dieses Vitamin als “Anstoß” dient, ähnlich einer Billardkugel. Zwei Kugeln wären nicht “besser”. Sicher ist, dass bis zu 5 SuperK pro Tag nebenwirkungsfrei vertragen werden.

Wer blutverdünnende Medikamente einnimmt, sollte die tägliche Vitamin-K2-Dosis während der Medikamenteneinnahme auf 45 mcg pro Tag reduzieren, weil die Wirkung des blutverdünnenden Medikamentes verstärkt werden könnte. Achtung: das ganz gewöhnliche Aspirin wirkt auch blutverdünnend, genauso wie z.B. Warfarin.

Vitamin K1 ist bei den meisten Vitamin-K2-Präparaten dabei. Es ist für die Blutgerinnung zuständig, die Wunden verschließen sich schneller. Ein starker Mangel an Vitamin K1 und K2 wird sichtbar durch häufiges Nasenbluten und Knochenabbau.

Die wirksamste Vitamin-K-Form ist: Vitamin K2 als Menachinon-7, auch als MK-7 bezeichnet, zum Beispiel im SuperK enthalten.

Es ist wichtig, die Standard-Magnesium-Zufuhr täglich einzunehmen, weil Magnesium in ausreichender Menge für die “Arbeit” von Vitamin-D und K benötigt wird. Ich nenne dies das Trio-zur-Gesundheit :-) Dass dieses Trio aus Vitamin-D/Vitamin-K/Magnesium ist eine gute Grundlage für eine lange Gesundheit ist, darüber sind sich die Wissenschaftler einig.