#atixteam

[geilanmustafa]

Cómo extrañaba correr x el malecón! 🏃🏼‍♀️ Cruzando x 1ra vez el puente de #parquebicentenario !! . . . #FamiliaRunner #RunnerMom #AtixTeam #funtorun #runforfun #instarunners #run #lovetorun #runnersofinstagram #Lima https://www.instagram.com/p/CF3gUz2Jc_5/?igshid=spqapp6z3teu

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Cruzando x 1ra vez el puente de #parquebicentenario !! . . . #FamiliaRunner #RunnerMom #AtixTeam #funtorun #runforfun #instarunners #run #lovetorun #runnersofinstagram #Lima https://www.instagram.com/p/CF3gK5OJTxr/?igshid=17nclqs0oio9u

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Primer running con mascarilla! Hace un par de semanas decidí ponerme la mascarilla y salir a correr, x fin!! No lo había hecho xq, por un lado tenía miedo de cansarme más de lo normal y x otro a cruzarme con demasiada gente, así q aproveché q estamos en Máncora y lo de cruzarme con mucha gente era prácticamente imposible, para afrontar una cosa a la vez... Me fue mucho mejor de lo que pensaba, no tuve que bajarme la mascarilla tanto como imaginé y no me cansé tanto como imaginé! . . . . #FamiliaRunner #RunnerMom #Máncora #Runner #AtixTeam #runforfun #funtorun #beachlife #runnersofinstagram #instarunners #run #running #runningmotivation (en Máncora) https://www.instagram.com/p/CFR8fWmpnHL/?igshid=vaeamkbdf755

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Ejercicios hipopresivos: Un par de meses después de dar a luz, cansada de la cuarentena post 🤰🏼 y la cuarentena 🦠 le pregunté a mi doctora si podía hacer ejercicios; confiada en que me diría que sí y podría empezar con algo de mi rutina con #AtixTeam Me quedé sorprendida cuando me dijo que antes tenía q hacer ejercicios #hipopresivos no tenía idea de lo q eran y traté de hacerlos una vez pero me aburrí, así q empecé con mi rutina de #functional Luego por fin pude ir a la doctora y me volvió a recomendar hacerlos me recomendó también un live de @fisiofranpelvicpt que me encantó xq me hizo entender la importancia de estos ejercicios para fortalecer el #core y el suelo pélvico! Así que ahora ando en esas...fortaleciendo para poder retomar mi rutina! Y por supuesto, extrañando correr! #FamiliaRunner #RunningMom #Runner #runforfun #PeruRunners #lovetorun #postparto #run #postpartumrunning #mom #recuperacionpostparto #runnerblog #suelopelvico https://www.instagram.com/p/CDkeZIlp-8O/?igshid=11upve3rtxb0b

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Me muero de ganas de salir a correr, ya pasaron 5 meses y medio desde la ultima vez q corrí! Sin embargo, x ahora, he decido guardarme un tiempo para cuidar a los demás, a mi familia y a mí, con un bebito chiquito no me puedo arriesgar mientras q no se demuestre q hay un orden y todos lo cumplen!
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Esta foto es de hace año y medio, corriendo x el malecón.
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#Runner #RunnerMom #AtixTeam #cuarentena #runforfun #fbf #runforlife #FamiliaRunner #instarunners #runnersofinstagram 
https://www.instagram.com/p/CBD_wuNpiJf/?igshid=ej7v8cowi7h5

[geilanmustafa]

Hace un mes y medio llegó nuestro #babyrunner y cuando x fin me iban a dar el alta definitiva post cuarentena 👶🏻, se dispuso cuarentena x el 🦠 Así q ahora solo queda esperar con ansias para volver a correr! . . . . #RunnerMom #cuarentena #Runner #AtixTeam #quarantine #lovetorun #runforfun #instarunners #Juliánpfm #runnersofinstagram #babyboy #newborn https://www.instagram.com/p/B-JG6oXJhjC/?igshid=191awp67se4h6

[geilanmustafa]

Feliz Navidad!! 🎁 . . . . #FamiliaRunner #Navidad #AtixTeam #Runners #Runforfun #perurunners #Nike #Nikeshoes #present #RunnerDad https://www.instagram.com/p/B6hERM3Jsx8/?igshid=k98kvhdw6t3p

[geilanmustafa]

Hace 5 años corrí x primera vez la #tcsnycmarathon mi primera maratón!! Y la correría 1000 veces más! . . . . Para mi hacer una maratón fue un sueño hace mucho tiempo, me parecía increíble que alguien pudiera correr 42.195 km, lo consideraba imposible… Hoy me convertí en una de esas personas! Gracias coach Rodrigo Medrano por ayudarme a seguir mi meta desde el principio, gracias amor @joseignaciopf por apoyarme desde el primer momento y seguirme, gracias Ma @mariellaartadi y pa @mariomustafaa por creer en mi, gracias a mis hermanos tb @marioa_mustafa @thaismustafa por preocuparse por mis avances…gracias @rponcesalcedo por contarme q la ibas a hacer y q ya tenias Coach, gracias Ale por ayudarme con todas mis dudas súper específicas, jaja! Y gracias a todos los q día a día me alentaron y sobre todo hoy! #tcsnycmarathon #GetNYOn Hoy no solo cumplí una meta, hoy cumplí un sueño, hoy soy maratonista! ☺️💪🏃 . . . . #FamiliaRunner #Runner #AtixTeam #firstmarathon #1ramaraton #marathonrunner #favoritedistance #42km #marathon #NYC #NY #runforfun #fitness #runnerscomunity #lifestyle #sports #runninggirl https://www.instagram.com/p/B4Z322MJ9c9/?igshid=d60211l5rfva