Сегодня расскажу об ОМЕГЕ 3🐠Полиненасыщенные жирные кислоты в организме незаменимы, но при этом сам он их не вырабатывает. Единственный источник поступления – пища🐟.Ежедневное употребление в достаточном количестве продуктов с содержанием ОМЕГИ 3 служит великолепной профилактикой СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, воспалений суставов, улучшает ЗРЕНИЕ,состояние кожи и волос💃 Также эти соединения являются очень сильными антиоксидантами, способными снижать плохой холестерин и выводить свободные радикалы💩🤣, потому они показаны для предупреждения преждевременного старения. Особенно Омега-3 незаменимы в питании беременных🤰, поскольку они оказывают благотворное влияние на развитие мозга будущего ребенка. У пожилых людей полиненасыщенные жирные кислоты регулируют УРОВЕНЬ КАЛЬЦИЯ, соответственно снижается риск переломов костей из-за остеопороза🦿🦾 – одной из самых распространенных болезней, возникающих в пожилом возрасте. Еще Омега-3 регулируют кровяное давление, снижают риск возникновения тромбов, ускоряют заживление ран (поэтому они незаменимы при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах), служат профилактикой онкологических заболеваний. Жиры Омега-3 способны бороться и С ЛИШНИМ ВЕСОМ, поскольку регулируют жировой обмен. К тому же употребление Омега-3 – прекрасное средство от депрессии: полиненасыщенные жирные кислоты замедляют выработку стрессовых гормонов и увеличивают количество серотонина (гормона счастья☺).Я принимаю ОМЕГУ 3 через 30-40 мин после еды,большим количеством воды!Если нужна помощь в выборе ,то обращайтесь 😘#космосэтоя#soykosmos#miatomy#kosmosatomy#atomyeuropa#atomyspain#atomyrussia#atomykyrgyzstan#atomymadrid#atomyviệtnam#atomyitaly#atomymoscow#красотаиздоровье#красиваяазия#астрология#космосвитамины#космосастрология https://www.instagram.com/p/CHvm7StAZzp/?igshid=mw4fop7zq9gy