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Buongiorno...

La vita non ha senso, questa è la convinzione principale di chi sperimenta la sensazione straziante del vuoto esistenziale, unita al peso dell’ingiustizia e a una sorta di disconnessione da ciò che li circonda. In genere sono persone riflessive, che indagano su argomenti rilevanti, come la morte o la mancanza di libertà, e che non riescono a separarsi dal profondo vuoto esistenziale che le risucchia sempre di più. Vuoto a cui la società contribuisce con i suoi messaggi improntati ai valori dell’individualità e della soddisfazione immediata. Ci sono anche persone che navigano nei piaceri con il solo scopo di anestetizzare la sofferenza. Ma neanche questo è sufficiente a riempire il vuoto. Sia per l’una che per l’altra, non esistono ragioni di vita. Niente le riempie, niente le soddisfa e finiscono per rimanere intrappolate in uno stato psicologico di sofferenza. Nella maggior parte dei casi, questa situazione porta a una depressione profonda o a un comportamento autodistruttivo. ©️L. Graziano

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Buongiorno...

L’amicizia non è un legame di sangue, ma, dopo l’amore, è il legame più forte che ci possa essere. Un amico vero è un pilastro fondamentale della vita. Egli, con tanta delicatezza e con tutta la comprensione, aiuta a crescere e sta sempre accanto, specialmente nei momenti difficili. Dopo i familiari (a volte anche prima), l’amico vede le ferite che si sono aperte nella vita del suo amico e cerca di curarle con il cuore. La più grande catastrofe dell’amicizia è il tradimento. Quando ti accorgi che la persona su cui contavi ciecamente ha mentito oppure ti ha accusato ingiustamente è come se dentro di te si aprisse una voragine. Il tradimento viene vissuto come insicurezza e terrore, anche verso altre persone. E dici, o per lo meno pensi: “Se mi ha tradito il mio migliore amico, di chi mi potrò ancora fidare?” Ma l’amico vero c’è. Ed è l’unico amico che ti allunga la mano perché tu non abbia ad affondare nelle sconfitte o cadere nella disperazione. Veglia sulla tua solitudine e riesce a trasformare un luogo sterile in un luogo di delizia. L'amico vero trasmette gioia. La sua compagnia è come un profumo. Condivide con te pensieri, desideri e speranze; scopre il tuo cuore nelle piccole cose; non fa cessare il suo legame con te anche nella lontananza. Seguita a pensarti e capirti a distanza. L’amico vero sa perdonare e dimenticare; ti porta ogni giorno un sorriso ed un raggio di luce. ©️L. Graziano

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Buongiorno...

La cattiveria è qualcosa che tutti conoscono, ma sulla quale forse non si riflette abbastanza. La cattiveria è arroganza, presunzione, è frustrazione, insoddisfazione, ma più di ogni altra cosa è infelicità, la cattiveria ha delle cause scatenanti che possono essere: gelosia, invidia, arroganza, nasce da sentimenti negativi come la solitudine, la tristezza e la rabbia, è una caratteristica che purtroppo sta diventando sempre più diffusa nella nostra società dove tante persone sono presuntuose e maleducate. Viene da un vuoto dentro un'insoddisfazione. L’arroganza è il senso di superiorità nei confronti del prossimo, che si manifesta con un costante disdegno, quindi arrogante è colui che sovverte l’ordine naturale del dare e del ricevere. ©️L. Graziano

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Buongiorno...

Le corazze sono il simbolo delle persone che hanno sofferto molto. La protezione che scelgono per fermare il proprio logoramento, evitare di soffrire di nuovo e finire per rompersi. Sono il loro meccanismo di sicurezza, il loro salvagente momentaneo e il loro modo di dire in silenzio al mondo “Basta”. Vivere con una corazza non è affatto semplice perché dietro di essa si nasconde la paura di essere feriti. Una delle paure più paralizzanti che una persona possa provare e che può indurre a ergere muri, a detenere il proprio cuore. Ma a volte, la forza delle circostanze non lascia altre opzioni ai più sensibili e vulnerabili. La vita affatica e prosciuga fino al punto di preferire di proteggersi o smettere di provare tutto quello che ci offre, invece di sperimentare il dolore delle sue ferite. La vita non è un percorso che ci garantisce la felicità. L’incertezza, l’instabilità e la sofferenza sono condizioni proprie del suo percorso e le affronteremo meglio se riusciremo ad anticiparle e a prepararci. Vivere vuol dire affrontare i rischi, accettare che non sempre tutto andrà come desideriamo, abbracciare i momenti di felicità, ma anche accettare che la sofferenza busserà alla nostra porta ogni tanto e ci metterà alla prova. Gestire i colpi e cicatrizzare le ferite non è un compito facile. Alcune persone affrontano meglio le delusioni o gli imprevisti; altre permettono che questi prendano il sopravvento sul proprio stato d’animo e, infine, c’è chi decide di proteggersi  per mettere un limite alla sofferenza. Il metodo utilizzato influirà in un modo o nell’altro sul loro quotidiano. Da un lato, ci intrappola nella sua riluttanza, in questa mancanza assoluta di motivazione e piacere, che se non teniamo sotto controllo può cambiare il nostro ritmo di vita fino a condurci alla depressione o all’ansia. Dall’altro, ci prosciuga a livello fisico, ci rende stanchi, ci fa esaurire tutta l’energia che abbiamo. ©️L. Graziano

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Buongiorno...

Esistono vari motivi per i quali la bontà può essere considerata una grande lezione, anche quando non riusciamo a comprendere la motivazione che ha portato qualcuno a farci del male. Sostanzialmente, usando la bontà come risposta, non sgraviamo l’altra persona di quanto ci ha fatto, ma liberiamo noi stessi delle emozioni negative. In molte occasioni è davvero difficile perdonare l’altro ed essere comprensivi. Eppure è importante ricordare che si può perdonare senza dimenticare e senza perdere la fiducia. In questo modo, il perdono non ci rende più ingenui né meno vulnerabili, ma ci libera da un peso che mantiene aperta la ferita del danno sofferto. La bontà diventa una lezione perché è gratificante, fomenta la solidarietà, fa bene all’autostima e apre la porta al dolore e all’apprendimento. Un atto di bontà guarda al bene proprio e a quello altrui. La crudeltà, al contrario, guarda solo a sé stessa e cerca di conseguire unicamente i propri interessi. ©️L. Graziano

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Buongiorno...

Le persone che si comportano in modo vittimistico vivono in una persistente e involontaria sfiducia verso gli altri e verso le possibilità positive della vita, attraverso l’irrigidirsi di meccanismi difensivi disfunzionali. Queste persone possono essere aiutate a migliorare la propria condizione generale di vita e la propria autostima quando si comprendo le ragioni psicologiche profonde del loro disagio interiore che le induce ad accusare gli altri e a non vedere mai le proprie responsabilità. Il recupero dell’autostima è fondamentale per uscire dal vittimismo patologico, ma a tal fine bisognerebbe essere capaci di un minimo di autocritica, cosa che purtroppo non c’è, o al massimo è simulata. ©️L. Graziano

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Buongiorno...

Quando le cose vanno bene, l’uomo ha paura che si verifichi una circostanza che gli faccia subire delle perdite. Quando le cose vanno male, l’ansia finisce spesso per trasformare la vita in un inferno perché impedisce di acquistare la calma necessaria per risolvere qualche problema che lo assilla. Preoccupandosi del futuro, l’uomo perde l’occasione di usufruire e di godere del presente. Ogni uomo dovrebbe incominciare a scoprire che ogni attimo della sua vita è proficuo in se stesso. E’ per lui dannosa la preoccupazione di quello che avverrà nel momento successivo. Finché si ostinerà a non voler accettare il presente così come è, vivrà in uno stato di perenne schiavitù. Sarà schiavo di ansie e di paure. Ogni uomo ha bisogno di trovare la vera libertà, diventando lui il padrone dei suoi pensieri e delle sue azioni. Ha bisogno di ritrovare lo spirito infantile che ancora in lui si annida. ©️L. Graziano

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Buongiorno La gratitudine è una virtù che nasce dalla gioiosa umiltà di sentirsi amati e di lasciarsi amare. Non è merce di scambio. Non è “dovere”. E’, piuttosto, un purissimo, gratuito amore. L’egoista è ingrato non perché non gli piace ricevere, ma perché non gli piace riconoscere di dover qualcosa ad altri. La gratitudine è un’eco della gioia di chi dona. L’ingratitudine, invece, è il “buco nero” dell’egoismo. Un buco che assorbe, divora e distrugge la gioia di chi ama. La riconoscenza, al contrario, è la vera reciprocità dell’amore. Educare alla gratitudine è educare alla bellezza della vita. La persona riconoscente sente la vita e l’esistere come dono. Chi è riconoscente sente di possedere già tanto. Questo sentimento si trasforma in sicurezza e felicità di base. Gli ingrati, al contrario, sono incapaci di sentirsi soddisfatti e felici. Vivono perennemente inquieti. Sono pieni di rimpianto per quello che non hanno. E sono appesantiti dalla avidità per quello che vorrebbero. La riconoscenza è il segreto di una buona atmosfera familiare, mentre l’ingratitudine è un corrosivo spietato della famiglia. Sentirsi grati è come sentirsi continuamente in casa propria. ©️L. Graziano
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