Dec 22, 2025
Blaulichtfilter-Brillen können Augen entlasten und den Schlaf unterstützen. Wie sie wirken, welche Vorteile sie bieten und wann ihr Einsatz sinnvoll ist.
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Blaulichtfilter-Brillen können Augen entlasten und den Schlaf unterstützen. Wie sie wirken, welche Vorteile sie bieten und wann ihr Einsatz sinnvoll ist.
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Rücken, Taille, Po - clevere Fitness im Büro für zwischendurch
Der Büroalltag schränkt die Bewegungsfreiheit für einige Stunden am Tag ein. Mit etwas Einfallsreichtum lässt sich das Büro unauffällig für kleine Ausgleichsübungen nutzen. Unser heutiger Gastbeitrag zeigt, wie
Der Mensch braucht Bewegung. Der Büroalltag schränkt die Bewegungsfreiheit einige Stunden am Tag ein. Mit etwas Einfallsreichtum lässt sich das Büro während des Telefonierens, auf dem Weg zum Kopierer und in der Mittagspause für ein kleines Bodyforming nutzen.
Übung: Streng geheim
Längeres Sitzen auf dem Bürostuhl, kann zu Durchblutungsstörungen in den Beinen führen. Dies muss nicht sein.…
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