Cityterveys halpuutti itsensämittaamisen hinnat
Jo muutaman vuoden olen ollut liekeissä terveys-arvojen mittaamiseen. Pelkällä intuitiolla kun ei kovin helposti selviä että “joo, ehkä se onkin se B6-vitamiini, jota minun kannattaisi erityisesti ottaa lisää” - ja, että näin toimimalla saisin murto-osahintaan ja valtavasti vähemmällä vaivalla suoremmat hyvinvointivaikutukset, kuin tähänastisella hakuammunnalla tankaten kaikenlaisia ravinteita jos vaikka jokin niistä auttaisi erityisesti juuri minua.
Kun me miehet tykätään kilpailla, olisi fiksua mitata myös jotain joka korreloi kattavammin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kanssa kuin coopperintesti tai penkkitulos, joita voi olla mahdollista kohottaa tositerveyden kustannuksellakin eikä pelkästään sen seurauksena tai indikaattorina. Sanonta “ei urheilija tervettä päivää näe” pitää paikkansa vain niin kauan kuin urheilussa mitataan kovin kapea-alaista suoritussiivua kehon ja hyvinvoinnin kokonaistilasta.
Ainoat testit joihin minulla on kuitenkin nyt tässä kahden ja puolen vuoden aikana ollut varaa, ovat edustaneet edullisinta kategoriaa, kuten kuivaverianalyysi, Health Concept Analyzer sekä Kirsi Sarimaan maku- ja ihotestit joilla voi lähes ilmaiseksi kotioloissakin kokeilla olennaisimpia kivennäis- ja hivenainetasoja. Hiustestinkin otan viimeistään heti kun sopiva tilaisuus kävelee vastaan, testatakseni raskasmetallit ja hivenaineet myös sitä kautta. Olen saanut näistä astetta kotikutoisemmista kokeista huikeita vinkkejä, ja onnistunut kehittämään hyvinvointiani vaikka sitten hieman epämääräisemmänkin tiedon pohjalta. Uskon, että kaikki testit ovat enemmän tai vähemmän suuntaa antavia, ne täydentävät toisiaan, ja suosimalla useampia erilaisia, kokonaiskuva täydentyy ja sen luotettavuus paranee - paremmaksi kuin parhaallakaan yksittäisellä testillä, joka kuitenkin mittaisi vain yhtä kohtaa kehosta tai vain tiettyjen solujen sisältöä.
Jossain vaiheessa maksani toiminta muistutti enemmän rappioalkoholistia kuin asiansa osaavaa terveysgurua, joten saatuani asiasta vihiä vähensin jatkuvaa yrtti-överöintiä, ja tilasin Liver Resque + NAC -tuotteet, ja seuraavassa testissä maksa oli jo kunnossa. Paria vuotta myöhemmin kehno sisäilma jätti aika nopeastikin aika pahatkin jälkensä maksaan ja lymfaan, etenkin keuhkojen alueella, joten vaihdoin asuntoa, tilasin lymfaa puhdistavan tuotteen, ja nyt uusimmassa kuivaveritestissä tulos oli kaikin puolin jo paras tähän asti, kuten mittaajan kommentista voi lukea: “Nyt on mies kunnossa! Enpä muista millon ois noin puhtoista tulosta tullut vastaan!”
Sokkona en olisi saavuttanut sellaista tulosta - vaan saamalla informaatiota jonka perusteella olen voinut tehdä valikoituja muutoksia, ja tilata oikeita tuotteitakin oikeaan aikaan, tarkoituksen mukaisesti. Kehon toimiessa paremmin on ollut helpompi kohdata myös vaikeita tunteita, mennä vahvana haastaviin tilanteisiin, innostuakin haasteista, myös emotionaalisista, ilman alitajuista särkymisen pelkoa. Voin mennä aika pelottaviinkin tunteisiin huoletta, voimistua haasteita voittaessani. Asia ei aina ollut niin; vuosien varrella on sisäelin jos toinenkin ehtinyt vedellä jo melkein viimeisiään, ja sellaisessa tilanteessa rauha, lepo, turva ja rakkaudellinen hoiva on se mitä tarvitsee. Usein tosielämässä kaikkea saa puoleensavetävämmin silloin kun ei varsinaisesti tarvitse vaan voi pikemminkin antaa ja omalla vahvuudellaan toisiakin kohottaa. Skarpimpana ja hyvinvoivana vetää puoleensa voimallisemmin kuin tarvitsevana - vaikka vanhat rakkauslaulut yrittäisivätkin kääntää asian toisinpäin. Miehenä tuntuu paremmalle olla se joka energeettisesti antaa ja vahvasti rakastaa, kuin se joka heittäytyisi toisen kannateltavaksi.
Tavallisiin veritesteihin minulla ei ole ollut varaa. Voin lukea jostain Sundvikin blogista, kuinka tärkeitä juttuja selviää, kun hän lähettää asiakkaitaan MDD-mittauksiin - joihin menee vauhdilla tuhatkin euroa kun kunnolla lähdetään tutkimaan. Tai, miten arvokasta tietoa Teemu sai Antioksidanttiklinikan mittauksissa - joista ei kovin helposti alle viissatasella selviä. Siksi moni frendi onkin vieraillut Virossa, Quattromed-minisessä labrassa - mikä voi olla hauskakin reissu ja rahansäästö, muttei ihan yhtä kätevä kuin kävellä kotikaupungin keskustaan ja saada tuloksetkin omalla äidinkielellä. Nyt löytyy Suomesta jopa lähes yhtä edullinen:
http://cityterveys.fi/hinnasto/
Huhujen mukaan tiskin alta löytyy muitakin testejä; voisin kuvitella esim. hivenaineita ja raskasmetalleja kyettävän tätäkin kautta selvittämään laajemmin kuin tuo julkisempi hinnasto antaa ymmärtää. Ainakin tiedän, missä käyn pian kyselemässä mitä tiskin alta löytyy. Kaveri eilen kertoi testanneensa paikallisessa Cityterveys-labrassa jo kaikenlaista testosteronitasoista D-vitamiiniin ja ruoansulatuksen toimintaan. Lisäksi hän vahvasti suositteli maksamaan noin sata euroa 23 And Me -geenitestistä, josta saatavan zippitiedoston voi lähettää Promethease -palveluun joka maksaa vain viisi dollaria extraa. Sieltä voi selvitä jälleen lisää tärkeää infoa, kuinka juuri minun kannattaa kehoani ravita ja treenata. Cityterveys-palvelusta tulokset saa “hyvin nopeasti”, 23andme-geenitestien tulokset saa noin kolmessa tai neljässä viikossa, jos tänään tekee tilauksen ja jää odottelemaan viikonpäästä saapuvaa kirjettä.
Cityterveys löytyy jo Tampereella, Helsingissä ja Vaasassa, kaikissa hyvin keskeisellä sijainnilla. Taidan heti huomenna mennä tutkimaan meininkiä, ja viimeistään lähiviikkoina voittamaan neulakammoa :) Kaikkea sitä tekee, voidakseen olla se mies, johon Nainen voi todella luottaa; jonka keho ja mieli kestää mitä vaan ja nauttii menosta, nauttii haasteistakin eikä hajoa millään. Luotettava keho on yksi osa sitä luotettavuutta, joka hyvintoimiessaan tukee myös henkisen puolen vahvistumista, mahdollistaa haasteiden voitokasta kohtaamista myös tunnepuolella. Kehossahan ne tunteetkin tuntuvat; kroppa on se instrumentti jota tässä pelissä soitetaan, se peliväline jolla kaikki suoritukset tehdään. Ja, nyt sen kehittämisessä voi intuition tueksi saada myös yhä tarkempaa dataa - edullisesti ja nopeasti.
Myös uusia taitoja huomaan opettelevani nopeammin ja innokkaammin, kun keho jaksaa. Ja esim. joku siivoaminenkin on jopa nautinnollista ja suorastaan mukaansatempaavaa silloin kun instrumenttia on kiva käytellä kaikin tavoin. Pitkään suosin ja suosittelin “shotgun approachia”, eli tankataan kaikkea ravinnetiheää ja mahdollisimman kattavasti. Nykyään suosin ja suosittelen mieluummin mahdollisimman kattavaa ja laadukasta dataa - mahdollisimman edullisesti ja kätevästi tietenkin - ja sen pohjalta selviää, minkä pullonkaulan korjaamalla juuri kyseinen henkilö saa edullisesti ja helposti jopa paremmat tulokset kuin kaikella sokko-superfoodeilulla yhteensä. Lisäksi voi välttää potentiaaliset riskit jo kauan ennen kuin ne ehtisivät tuntua vielä edes missään. On helpompaa ja kannattavampaa pitää kaikki kehon toiminnot jatkuvasti kaukana oire-rajan yläpuolella - ja saada ajankohtaista infoa toimintojen tasosta - kuin odottaa kehon viestejä oireiden kautta, joiden korjaaminen on aina kalliimpaa, hankalampaa. Mittauksilla voi kokonaan välttää ne kierteet, missä oireen korjaaminen vaatisi rahaa jota saisi vasta töistä mutta joutuu varaamaan lääkärin ja lähettämään asiakkaat kotiin ja, ja, ja, ja...... pidetään tästä lähin kehon kaikki systeemit ja tasot kaukana tuntuvien oireiden yläpuolella, niin voidaan keskittyä rauhassa olennaiseen, ja hommat todella etenee.
* * * * * * *
Toki edelleen tykkään ajatuksesta, että keho kertoo mitä se tarvitsee. Se pitää edelleen paikkansa luonnon aineiden kohdalla. Mutta siitä huolimatta voi jostain tietystä vitamiinista olla puutetta, jokin kehon osa voida kehnosti, tai jokin raskasmetalli vaatia extra detoxausta - vaikka ravinnon valikoima olisi paras mahdollinen. Niin paljon on vuosien varrella tullut vastaan tapauksia, jossa kaikkea mahdollista ei vaan ole voitu ottaa huomioon. Plus, maailma on muuttunut. Ihmisen intuitio ei ole vielä kalibroitunut tunnistamaan uusia uhkia kuten raskasmetalleja ja korjaamaan niitä pelkän mielihyvämekanismin kautta. Ja toisaalta olen huomannut omallakin kohdalla lähes mahdottomaksi korjata magnesiumtasoja riittävälle levelille ilman lisiä. Voi olla, että tekee mieli luonnon raaka-aineita jotka ovat keskimääräistä magnesiumpitoisempia - mutta silti se ei ehkä riitäkään, juuri minun kohdallani. Tai, vauhdikas kaupunkielämä saattaa kuluttaa jonkin vitamiinitason niin alas, ettei sitä korjata pelkällä intuitiolla tai kuuntelemalla mitä ruokia tekisi mieli - vaikka ne ruoat olisivat hyvin lähellä tämän päivän ravinteikkainta mahdollista tarjontaa.
Lisäksi on ainakin omalla kohdalla usein tullut vastaan tilanteita, joissa “tavallaan tiedän” jotain, mutta vasta kun sen näkee mustaa valkosella, konkreettisesti ja objektiivisesti, sitten vasta asialle tekee jotain, vasta sitten se todella lyö päin näköä - ja hyvä niin, koska muuten se olisi lyöny päin näköä vielä huomattavasti ikävämmällä tavalla, joka olisi voinut johtaa vielä kovasti haastavampiin korjaustoimenpidekierteisiin.
Kuulin yhdestä kaverista, joka söi ihan super paleosti, paikallisesti, luomusti, villisti ja superisti. Mahtavaa! Silti oli joskus vähän väsynyt tai sekava olo. Vasta veritesti paljasti paikallisen villikalan aiheuttaman elohopeamyrkytyksen. Siinä vaiheessa asia oli vielä helppo korjata, vaikkapa googlettamalla “mercury detox natural”. Ei kiireiselle kaupunkilaiselle intuitio kerro aina kaikkea - tai vaikka kertoisikin, ei melussa aina ehdi kuunnella sitä kuiskausta. Joka kerta kun saan mustaa valkoisella ja faktaa tiskiin, intiotioni vahvistuu, herkistyy ja kalibroituu jatkossakin vastamaan vahvemmin todellisuutta ja tunnistamaan mihin aavistuksiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota - ja, kuinka asian voi varmistaa.