#blinking exercise

[balu88r-blog]

Eye Care : ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ….!

Eye Care – ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲಸ, ಓದು, ಮನರಂಜನೆ – ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೂಲಕವೇ. ಆದರೆ, ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡುತ್ತಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವುದು (Eye Care), ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಜಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ. Eye Care – ಕಣ್ಣಿನ…

Eye Care : ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ….!

[texilaconnect]

Is Blinking keeps your Eyes Clean and Clear

Blinking is a crucial part of keeping the right amount of moisture in the eye surface, especially during cold, dry weather. It coats the eye with a fresh layer of tears while also cleaning the surface and moisturizing it. It is an almost subconscious action that means a lot to a dry eye patient.

Whether you work at a computer for +8hrs, watch a movie, or live in a dry environment, a slow blinking rate will increase your dry eye symptoms. Under normal circumstances, your blinking rate is an average 4 seconds, about 15 times a minute. When using the computer or staring at any other bright screen our blinking rate decreases by up to a whopping 70%!

Blink break! Before you continue reading… blink a couple of times. Will blinking alone help my dry eyes during the day?

Continue Reading: