#boa ideia

[acredittar]

Conselho🪻

Menina, tá ficando muito tarde, tá tocando o teu alarme, tu tem coisa pra fazer! Para de choramingar, reage, maluca, sai da viagem, tu não é mais um nenê.

Será que alguém vai querer saber ou ninguém mais tá interessado no que eu tenho a dizer? Será que eu sou uma fraude? Bom, já já vamos ver, certeza que eu tô à beira de enlouquecer.

( Principalmente me sinto arrasada - Luiza Sonza )

[lidia-vasconcelos]

A NETA DA VIZINHA

A vizinha que mora quase em frente à minha casa, uma senhorinha de uns 70 anos mais ou menos, é uma doçura. Ela e seu esposo são sempre muito gentis e respeitados por toda vizinhança.

Certa vez, pela manhã, ela me chamou à porta. Veio me entregar um pacotinho que, antes de eu pegar, já sabia o que era pelo cheiro: mangas-espada recém-colhidas!

Ela tem um quintal enorme cheio de pés de frutas: manga, coco, acerola, banana, pinha (chamada de fruta-do-conde, em algumas regiões do Brasil), pitanga, cajá, jabuticaba, entre outras. Eu nunca entrei na casa dela, mas como sei de tudo isso? Primeiro, porque ela me disse; segundo, porque sempre que está na época de cada fruta, eu ganho um adorável pacotinho!

Nesse dia, conheci sua neta. Uma garotinha esperta de 5 ou 6 anos, que morava em outro estado. Convidei-as a entrar. Estávamos conversando na sala, quando a menina pediu para ir ao banheiro. Mostrei onde era e a avó a acompanhou, depois voltou para a sala, dizendo que tinha deixado a porta do banheiro aberta.

Como a pequena demorava, ficamos preocupadas e fomos até lá. Chegando à porta do banheiro, vimos a garota parada, olhando para o chão, como que hipnotizada. A vizinha, sem entender nada, foi logo perguntando:

- O que foi, minha filha?

Ela, sem responder à avó, olhou para mim e perguntou:

- Tia, por que tem tanta barata morta aqui? (Nem eram tantas assim, umas 3 ou 4 só...)

- Porque botei veneno, meu anjo – respondi.

- Mas por que elas ainda estão aqui?

- Para servir de exemplo para as outras.

Nessa hora, seus olhinhos brilharam:

- Eita, vovó! Boa ideia, né?

A vizinha achou foi graça. Mas eu estava falando sério.

Lídia Vasconcelos

[endosan2004]

[soubaim]

Terra Grass Armchair Lets You Grow Your Own Garden Furniture | Diy garden furniture, Backyard, Backyard landscaping

Sep 28, 2018 - Terra grass armchair by Studio Nucleo is DIY lawn furniture that you can grow on your own in your garden in the most natural

[telmapereira-blog]

Fitness facilitada com este plano simples

Você não precisa passar uma vida inteira na academia para entrar em forma. Este artigo apresenta dicas que ajudarão você a entrar em forma, seja na academia ou em outro lugar.

Se você estiver usando pesos, comece com pesos menores primeiro. Músculos pequenos se desgastam antes dos grandes, então você deve começar pequeno. Aquilo que, à medida que você trabalha, atingirá músculos maiores, então seus músculos delicados poderão fazer uma pausa.

A frequência com que você deve fazer o treinamento de força vai ligar como você definiu suas metas gerais. Para ficar maior, você quer limitar a quantidade de exercícios de treinamento de força que você conclui regularmente. No entanto, se você está olhando para ser magra, então você vai querer exercitar todos os dias que você puder.

Você precisa de um núcleo forte. A força do núcleo é vital para muitos exercícios. Uma ótima maneira de desenvolver um núcleo mais forte é fazer abdominais. Fazer abdominais lhe dará um aumento na amplitude de movimento que você tem. Isso aumentará a força e a resistência dos músculos abdominais.

Defina um cronograma para o exercício se você não trabalhar regularmente ou evitá-lo completamente. Anote os dias em que você se exercitará durante a semana e priorize o compromisso com sua programação. Se a falta de um dia de treino tem que acontecer, certifique-se de colocar uma data de maquiagem em seu calendário e realmente fazê-lo.

Ao fazer várias repetições de um determinado exercício, conte para trás do seu objetivo. Você pode ficar motivado sabendo quantos são deixados para que você não pare em seus esforços.

Correr pode produzir efeitos positivos e negativos para o seu corpo a longo prazo. A fim minimizar o dano, considere reduzir sua milhagem pela metade por um total de sete dias, uma vez por o período de seis semanas. Quando você corta para trás, seu corpo será capaz de curar, reduzindo o risco de danos a longo prazo.

Depois de ter concluído um conjunto com um determinado grupo muscular, tire alguns instantes para alongar os músculos. Você não precisa alongar por muito tempo; 30 ou até 20 segundos devem ser suficientes. A pesquisa provou que as pessoas que se esticam constroem sua força mais rapidamente do que aquelas que não o fazem. Você será menos propenso a se machucar se se esticar.

É possível assistir televisão sem ser completamente sedentário ou perder oportunidades de exercício. Se você se exercita durante todos os comerciais, pode assistir à TV e fazer um ótimo exercício também!

Fazer trabalho voluntário é uma ótima maneira de fazer exercício e servir a comunidade. Há muitos bons trabalhos físicos que precisam ser feitos por uma força voluntária. Além de você subir e sair de casa, fornecerá os serviços necessários.

Exercite os músculos das costas e os músculos da frente. Se você está apenas trabalhando na parte inferior das costas ou apenas os músculos dos músculos abdominais, esteja preparado para a dor nas costas. A melhor coisa a fazer para evitar dores nas costas de interferir com seus treinos é se concentrar em ambas as áreas sempre que você se exercita.

Sempre que tiver a chance, saia para fazer exercício. Ir para uma caminhada, dar uma corrida na praia, ou correr para cima e para baixo um grande conjunto de escadas. Não só você vai ter um ótimo treino, mas você também será rejuvenescido. Exercitar-se ao ar livre em vez de em um ginásio entupido e apertado irá melhorar o seu estado de espírito e colocá-lo mais à vontade.

Se você estiver fazendo pulldowns e pullups, não enrole o polegar. Colocar o polegar dentro do seu dedo indicador permitirá que o seu treino se concentre mais nos músculos das costas. Pode levar algum tempo para se acostumar, mas o aumento na eficácia vale a pena.

Confira empresas locais que possam permitir o acesso ao seu equipamento de ginástica. Pode haver uma sala de exercícios no seu trabalho ou escola que você pode usar gratuitamente ou por uma pequena taxa. Considere entrar em uma academia se você não encontrar uma alternativa mais barata ou se quiser usar mais máquinas. Você estará mais inclinado a visitar a academia se estiver mais perto dela.

Estar saudável e em forma pode apresentar muitos desafios, mas também oferece momentos agradáveis. Use algumas dessas dicas de fitness para adicionar variedade à sua rotina de exercícios. Faça fitness tanto de um diário a fazer como tomar banho e lavanderia. Exercer um pouco mais frequentemente e por um pouco mais permitirá que você veja melhores resultados antes mesmo de conhecê-lo.

[nerdgeekfeelings]

Há alguns anos surgiu um boato de que fotos na frente da Torre de Pisa seriam proibidas por um motivo realmente inusitado:

Fotografias de perspectiva forçada.

Até onde é boato ou não, nunca se soube, porque arrancar uma verdade da internet é mais difícil do que fazer doleiros falarem.

Mas, cá pra nós, apesar de parecer breguice, todo mundo tem vontade de fazer uma foto dessas. 

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Umas fotos dão certo

Umas fotos ficam legais

Outras fotos…

… fazem de você…

um Super Sentai.

A questão, contudo, não é apenas essa.

Esse post se presta não só a mostrar, como também a dar boas ideias se você, além de se amarrar num mico, quiser ideias criativas para fotos diferentes.

Lá vai uma sequência de fotos exóticas, comuns demais, estranhas demais, ideias que você gostaria de ter tido antes de qualquer um, e fotos que te farão pensar: Eu VOU fazer uma dessas.

Enjoy.

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Tem sempre um mané

Isso deve ter dado um trabalho..

‘Cause this is thriller, thriller night…

Vrummmmm vruuuummmm

Essa eu realmente não entendi como foi feita

>< Que Pai filho da puta

Perfeito

Essa fotografia deveria ser premiada

Escher curtiu isso

…You know it’s thriller, thriller night…

Genial. Ou mais que isso.

Da série: vou fazer um dia

Nunca vou acreditar que isso não é um cachorro

Da série: vou fazer um dia

Da série: vou fazer um dia

Da série: vou fazer um dia

Da série: vou fazer um dia

Mais um mané

Tá comendo

[VARIEDADES] Perspectiva Forçada – Uma Boa ideia Há alguns anos surgiu um boato de que fotos na frente da Torre de Pisa seriam proibidas por um motivo realmente inusitado:

[me-nota-senpai]

O MUNDO É DOS ESPERTOS

Pq nunca pensei nisso..¬¬

[dreaming-of-rice-rain]

E o convite esta escolhido \o/   Dentre taaaaantas ideias na nossa querida web, achei este convite da Janique que achei uma graça e pretendo usar a ideia *-*  #obrigadoJanique #convitefofo #chadecozinha #umaescolhajafeita õ/