#boiledsquid

[yoshiyuki1962]

#晩御飯 #鰆の塩焼き #ワカメ #アボカド #茹でイカ #ブロッコリースプラウト #アーモンドミルク #烏龍茶 #低糖質 #dinner #lowcarb #grilledspanishmackerel #avocado #boiledsquid #broccolisprouts #amondmilk #oolongtea コストコで間食も買いました。 #lowcarbnuts #proteinbar #costcoshopping

[yoshiyuki1962]

晩御飯 糖質0g麺を水切りして凍らせたものをオリーブ油で炒めて、姉のお土産のホタテ醤油バターの塩を絡めたもの。 冬瓜とキノコミックスと鳥挽肉の汁物 レタス、ワカメ、アボカド、茹でイカ、茹で卵のサラダ カルピスゼロ ジャスミン茶 糖質0g麺は、一度凍らせるとコシが出ますが、麺が細くなるので2玉使いました。 #dinner #lowcarb #lowcarbonoodles #紀文糖質0g麺丸麺 #avocado #wakame #boiledsquid #boiledegg #wintermelon #カルピスカロリーゼロ #jasminetea

[yoshiyuki1962]

#晩御飯 #鰯の塩焼き 胡瓜、カイワレ、ブロッコリースプラウト、レッドキャベツスプラウト、茗荷、アボカド、茹でイカのサラダ MCTオイル、亜麻仁油入りアイスコーヒー #グアバ茶 #dinner #lowcarb #grilledsardines #broccolisprouts #redcabbagesprouts #radishsprouts #avocado #japaneseginger #boiledsquid #coldblackcoffee #mctoil #linseedoil #guavatea