#borstelen

[mijnhondenik]

Ze lijkt wel van het borstelen te genieten. Er zijn nog doffe plekjes in haar vacht maar het begint al te beteren, nu ze ook zalm olie in haar eten krijgt.

[duchttrainsblog]

(via https://www.youtube.com/watch?v=urJv4nY_ZLI)

[opwegnaareentempel-blog]

Dag 1

Om 05:35uur schrik ik wakker uit een droom. Met tegenzin kruip ik uit m'n warme bed om een plasje te plegen en bedenk dat dit de komende maand vast vaker gaat gebeuren. Terug in bed (ik mag nog tot tenminste 08:00uur blijven liggen) krijg ik zin in ontbijt. De gedachte aan bruin brood maakt me week en ik kijk helemaal niet uit naar een kommetje geitenyoghurt. Op de Detoxcoach-Facebookpagina las ik dat iemand geitenyoghurt echt vies vond. Ik had het nog nooit gegeten en relativeren lukte me op dit uur nog niet. Enkele uren later en uit bed gekomen. De dag start met een warm glas water. Het liefst net gekookt dus ik zet de fluitketel op het fornuis. Ondertussen zorg ik dat de beestenboel te eten krijgt. Als het water kookt vul ik een groot glas met heet water en knijp er een citroen in uit. In m'n hoofd vraag ik mezelf af waarom ik dit ook alweer doe. Het is echter een lekkere start van de dag en ik voel me al minder slapjes. Tijd voor de douche! Voor het douchen is het de bedoeling om je van top tot teen met een harige borstel te borstelen. Beter gezegd; van teen tot top want je werkt naar het hart toe. Omdat dit de eerste dag is leg ik het even uit; Je begint bij je tenen en borstelt je huid door rondjes te draaien richting het hart. Omhoog! Alle kanten van je been en vooral de ruwe, of juist "te zachte" plekjes geef je een stevige borstelmassage. Na je benen begin je aan je armen, weer richting het hart. Hierna komt je bovenlichaam aan de beurt. Ik gebruik zo'n borstel met een lang handvat en ga zo de uitdaging aan om ook m'n rug zelf te kunnen borstelen. Na het borstelen wordt er gedoucht. Zodra je hiermee klaar bent komt het gedeelte waar ik het minst naar uitkeek; Koud water. Onder de douche! Wederom van teen tot top in dezelfde volgorde als het borstelen. En niet even snel, nee, we doen dit heel rustig. Voor de eerste dagen gun ik mezelf net-niet ijskoud water. "Om te wennen". Al met al vond ik het heerlijk verfrissend. Zolang je gewoon blijft ademen valt het reuze mee. Het deed me denken aan vakantie; destijds had ik alleen koud water om me mee te wassen en dat kwam niet eens uit een douche. Gehurkt onder een kraan van 80cm hoogte verbaasde ik me telkens over m'n eigen inventiviteit. Na de douche nog een glas lauwwarm water en tijd voor angst nummer twee: geitenyoghurt. Rode besjes, blauwe besjes en biologische honing (voor de zekerheid) stonden al klaar. Wat een geluk; het valt mij wederom mee en ik kan best aan de smaak wennen. De honing die ik gekocht had was helaas niet zo vloeibaar als ik had gedacht en waarschijnlijk dan ook beter voor in de thee. Verder ook niet nodig want mijn ontbijtje smaakte prima! M'n ritme ligt niet erg op schema en omstreeks 15:00uur begin ik aan m'n lunch. Hiervoor had ik de "Full of Life" salade gemaakt en het is een hitje. Omdat ik pas zo laat ben mag ik me van mezelf even later ook nog wat gedroogd fruit. Ondertussen staan twee grote ketels op het fornuis te pruttelen met hierin mijn "Zelfgetrokken groentebouillon". Het leek me reuze leuk om een pan te nemen en hier alle groenten in te gooien die ik interessant vind dus maak ik deze in week 1 en niet pas in week 4. Inmiddels kom ik er wel achter dat mijn planning volledig "in de soep" loopt omdat ik niet alle boodschappen heb en ook niet goed voorbereid ben. Vandaag zou ik drie soorten soep in de vriezer moeten hebben staan. Inmiddels staat er pas een soep op het vuur, is de vriezer soep-loos en moet ik nog een sapcentrifuge kopen, pesto maken en ook het Glass of Fresh in elkaar knutselen. En natuurlijk de andere twee soepen maken die gisteren op de planning stonden, sommige boodschappen in huis halen en een avondmaal bereiden. Help! Hmm.. Zei ik niet zelf ooit dat plannen worden gemaakt om ze te veranderen? Het roer om. Soep gekookt en wel 14(!) bakjes vol. Ook wat ronde rijst op het vuur gezet en besloten dit in m'n soep te doen deze avond. Mijn avondeten bestond dan ook uit een kleine Full of Life salade (was nog over van 's middags) en een kopje Mixed Mushroom soep met ronde rijst erin. Allebei heel erg lekker. Nog wat dadels toe en ik ben blij. Dan zeker want eindelijk stop ik iets zoets in m'n mond. O wat hou ik toch van suiker, ik weet na een dag al wat mijn "poison" is. - Abrikozenjam - Haagse Hopjes - Stroop (ik hartje stroop) - Chocolade - Stroopwafels - Flashwafels - Nog meer stroop - Pappabubble (want de snoepjes met het hartje vertellen me iedere keer dat ze ook van mij houden) - De komende maand bedenk ik vast nog veel meer dingen waarvan ik hou en die ik mis. Ik zal het zeker beschrijven. M'n dag eindigde met een pijnlijk hoofd en een kopje kamille-munt thee met een schep honing. Lekker m'n bedje in en morgen wat meer drinken tussendoor.