Hoe flexibel ben jij als hiker? . . Hoe extremer je hike, hoe extremer de pieken en dalen doorgaans zijn. Kun je omgaan met honger? Hoe reageer je wanneer je uitgeput bent? Ben je nog mentaal en fysiek inzetbaar wanneer pijn, vermoeidheid, angst of honger de overhand nemen? Luisteren naar je lichaam mag altijd, maar dat is maar een deel van het verhaal. Daarna moet je in onderhandeling....en dat betekent niet altijd een compromis. Hoe je dat doet leer je bij Rayu! #voettochtvoorbereiding #hikeprep #bovv #vitaliteitscoach #linkinbio #hikenbeginthier #rayuprepper #bovvvitaliteitscoach #weerbaarheid #veerkracht #vermoeidheid #angst #honger #pijn #mountain #hikerhunger #hike #hiking #resilience #powerup #luisterennaarjelichaam #compromis #flexibel #piekenendalen #stress #stressmanagement #onderhandelen #wandelen #bergwandelen https://www.instagram.com/p/CGhiKRSDSlX/?igshid=1igypq2e2rezr