#weerbaarheid

[shaolin-vechtsport-apeldoorn]

🥋 Sport van de Maand 2026 – Ontdek de kracht van Shaolin Kung Fu!

Ben je op zoek naar een sport waarin kinderen niet alleen leren bewegen, maar ook groeien in zelfvertrouwen, discipline en weerbaarheid? Dan is Jeugd Shaolin Kung Fu misschien precies wat je zoekt.Tijdens Sport van de Maand 2026 krijgen kinderen de kans om in vier lessen kennis te maken met de eeuwenoude Shaolin-traditie.

De trainingen zijn uitdagend, veilig en vooral leuk, waarbij respect, samenwerking en persoonlijke ontwikkeling centraal staan.

📅 7, 14, 21 & 28 oktober 2026

🕒 15:00 – 16:00 uur

Wil je jouw kind aanmelden? Dat kan via:

Sport van de Maand

Met Sport van de Maand in Apeldoorn kun je voor €1 ontdekken welke sport(en) je leuk vindt en wat echt bij je past.

Wij kijken ernaar uit om nieuwe deelnemers te verwelkomen en hen kennis te laten maken met de wereld van Shaolin Kung Fu.

[shaolin-vechtsport-apeldoorn]

Shaolin Tigers 🐯🥋 | Kung Fu voor Kids in Apeldoorn

Wil jij een echte Shaolin Tiger worden? 🐯🔥Bij He Yong Gan Martial Arts – Shaolin Tigers Apeldoorn trainen kinderen in Kung Fu, zelfverdediging en discipline — maar vooral met plezier!

👊 Leer coole technieken

💥 Word sterker en zelfverzekerder

🧠 Train je focus en mindset

👦👧 Leeftijd: 5–12 jaar

📅 Woensdag 15:00 – 16:00📍 Apeldoorn🎁 Gratis proefles!

Vechtsport en Zelfverdediging voor kinderen.

👉 Join the Shaolin Tigers en ontdek jouw kracht!

[rayuhikeprep]

Tot hier. Soms spreekt een foto boekdelen en dit is er zo één, als het gaat om het Sterker in je Wandelschoenenweekend, dat nu voor de deur staat. De tekst, duidend op de vraagstukken die aan bod komen in het weekend over de zorgen -angsten misschien zelfs- en persoonlijke grenzen, de afstanden die we afleggen tot we verdwalen en het oprekken van de mogelijkheden om autonoom en zelfverzekerd de paden op te gaan. En tegelijkertijd het plezier van bezig zijn met wensen, dromen en doelen, de ontspanning van het weekendje weg, het geschater bij het kampvuur en het vertellen van verhalen over gedeelde interesses. De foto is het Sterker in je Wandelschoenenweekend in één oogopslag en Rayu mag vanaf morgen samen met @wandawandelt weer een steentje bijdragen om meer vrouwen sterker in hun schoenen te zetten. Om zelf eens de route te kunnen bepalen, om die langgewenste solohike in vervulling te laten gaan, om keuzes te maken gebaseerd op wensen en niet op zorgen, om eens buiten de gebaande paden te treden en om te gaan en staan waar jij wil. #sterkerinjewandelschoenen #weerbaarheid #navigatie #orientatie #alleen #sterkerinjeschoenen #solohike #goedvoorbereid #hikeprep #hike #wandelen #solo #trektocht #oppad #zelfverzekerd #voettochtvoorbereiding #beprepared #powerup #depadenop #vrijheid #autonomie 📷: @adsnelderwaard https://www.instagram.com/p/CUcdIzFjMX-/?utm_medium=tumblr

[rayuhikeprep]

View this post on Instagram

Sterker in je Wandelschoenen Voorbij het niveau van de deobus, het knietje en het wandelen op Google maps. In oktober en november staan er weer een aantal Sterker in je Wandelschoenen-weekenden gepland, waarin Rayu in samenwerking met Wanda Wandelt een heel weekend aan de slag gaat om je zelfverzekerder op pad te laten gaan door middels van kaartlezen, oriëntatie, navigatie, weerbaarheid en stressmanagement. Deze video is uit een eerdere editie van het weekend. Op de laatste dag wordt al het geleerde in praktijk gebracht; ook de zelfverdedigingstechnieken. Eén van de vele dingen die het weekend zo bijzonder maakt is dat je tools en technieken leert die niet alleen simpel en makkelijk te onthouden zijn, maar die je ook traint onder druk. Zo is de kans vele malen groter dat je ze óók nog kan herinneren én uitvoeren als je ze onverhoopt echt nodig hebt. www.sterkerinjewandelschoenen.nl Er is één plek vrijgekomen. Ben jij er bij? #sterkerinjewandelschoenen #sterkerinjeschoenen #hikeprep #weerbaarheid #stressmanagement #zelfverzekerd #voettochtvoorbereiding #tools #hikeprep #solohike #beprepared #workshop #training #orientatie #navigatie #kaartlezen #goedvoorbereid #goedvoorbereidoppad #zelfverdediging #hike #trektocht #hiker #oppad #getprepped #byrayu @wandawandelt https://www.instagram.com/p/CTMz44dF4Bq/?utm_medium=tumblr

[rayuhikeprep]

Kijk nou, in de Libelle! Helemaal leuk. Het laatste weekend van november is er het Sterker in je Wandelschoenenweekend dat Rayu organiseert met Wanda van @wandawandelt, maar deze is al vol. Wel kun je je nog inschrijven voor de editie in februari! #hike #hiking #hikinggirl #hikeprep #weerbaarheid #zelfverdediging #veerkracht #stressmanagement #hikesafe #hikemore #femalehikers #sterkerinjewandelschoenen @libelle #wandelen #oppad #zelfverzekerdoppad #sterkerinjeschoenen #libelle #trektocht https://www.instagram.com/p/CElYiSUjU20/?igshid=1s3oa2hd7vg54

[sirisastensomeren]

Onis Welzijn geeft workshop Weerbaarheid voor Ouderen

Ouder worden gaat soms gepaard met een groter gevoel van onveiligheid en kwetsbaarheid. Dat maakt dat mensen soms liever niet meer in de avond de deur uit gaan.

[sirisastensomeren]

Cursus zelfverdediging en weerbaarheid ouderen

Om ouderen weerbaar te maken, biedt Onis Welzijn de cursus Weerbaarheid voor ouderen aan.

[shaolin-vechtsport-apeldoorn]

Shaolin Vechtsport in Apeldoorn doe een keer mee!