Respire fundo e preste atenção em seu corpo. Você está tenso? Sinta seus tornozelos, seus punhos e maxilar. Estava fazendo força em algum deles? Punhos cerrados ou maxilar travados podem mostrar sinais de stress que muitas vezes não notamos. Sinta seus ombros e gire os braços. Relaxe. A tempestade está dentro ou fora de você? . . . #bulletjournalist #bujodecoration #bujojunkies #bulletjournal #bujoquote #bulletjournalbr #bulletjournalbrasil #bulletjournalcommunity #bulletjournalideas #bujoideas #planejamento #plannerbrasil #comunidadebulletjournal #inktober2020 #inktober #drawing #watercolor #desenho #aquarela #quote #frasedodia https://www.instagram.com/p/CG5tE27H5ME/?igshid=j3e0ubr8v8b8




















