Jurnal minggu ke #4 Healthy lifestye & prepare ramadhan
The last, menyelesaikan apa yang mau di achieve. Alhamdulillah memulai untuk mmbuat ritme habit yang sehat. Dan khususon untuk Ramadhan besok ini, mulai untuk meningkatkan kuantitas amal. Alhamdulillah juga sudah membuat mutabaah amal yaumiyah untuk ramadhan besok. Bismillah semoga menjadi awal dan akhir yang baik. Berkah.
Masih ada tanda kuning pada tabel diatas, karena tadi, ada saja lauk yang saya konsumsi mengandung tepung, namun hanya sedikit, dan porsinya juga sangat sedikit, misalnya tempe goreng untuk lauk. Namun untuk hal lain, sudah sama sekali tidak makan mi ayam, indomie, roti, coklat, snack ber-micin hingga tidak lagi mengkonsumsi es. (Es apapun bentuknya, es krim, es oyen atau air mineral dingin). Gantinya tentu dengan buah-buahan, dan nanti kedepan bikin cemilan sendiri dari bahan yang baik dan toyib (proses mengumpulkan resep).
Untuk prepare ramadhan, beberapa item lain tidak saya masukkan kedalam tabel nanti jadi kebanyakan, karena kurang maksimal dan akan saya maksimalkan saat ramadhan esok. Saya lampirkan hasil penyusunan mutabaah sebagai dokumentasi yang membutuhkan.
4 hari terakhir yang jadi pamungkas. Semangat berubah menjadi kupu-kupu











