Día de dorsales Jalones inclinado con cuerda en superserie jalones recto con cuerda 4 x 25,25 Remo con agarre amplio con 2 segundos de pausa en superserie remo con mancuernas 4 x 12, 15 Remo sentado en sueprserie remo sentado con agarre invertido amplio con 2 segundos de pausa 4 x 15, 12 Jalones tras nuca 4 x 15 #becausenormalsucks #capitancavernicola #gym #bodybuilder #paolobeltrantraining #teamlasmoras #teamidn #buscandoauspicio











