Làm sao để giải tỏa đầu óc
1. Thay đổi môi trường, đến một nơi nào đó khác
2. Đi ra ngoài và tập trung vào thiên nhiên
3. Viết lách
4. Nói chuyện với một người quan tâm đến bạn
5. Làm điều gì đó có ý nghĩa cho người khác
6. Dọn dẹp không gian xung quanh bạn
7. Thu hút tâm trí bạn vào một cuốn sách hay
Nguồn: Online Counselling College (Tumblr)












