#caminhada #caminhadasaudavel #caminhadadodia✔️ #caminhadamatinal (at Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/CgURMzROpkU/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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#caminhada #caminhadasaudavel #caminhadadodia✔️ #caminhadamatinal #viversaudável (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/CgJ8VafO4HJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#caminhadasaudavel #treinopesado https://www.instagram.com/p/CfXQT4upMzR/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Hoje fiz a minha caminhada com estilo!. ;) 😉😃 #caminhada #caminhadasaudavel #vitoria #vitorinha #caminhadanoturna (em Jardim Camburi) https://www.instagram.com/p/Cew2K58ObuY/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Meu nome é THAIS Ramos . Educo , inspiro e engajo mulheres que querem usar a roupa que quiserem , não a que “cabe” , a terem saúde e longevidade se preocupando menos com o que as pessoas dizem e valorizando mais a sua saude e amor próprio ! Vamos juntos derrotar os tubarões : a glicose alta , ter que tirar 10 fotos e não gostar de nenhuma , o cansaço, o colesterol desregulado , a prisão de ventre , a compulsão por doce ,a vontade de usar biquíni e só se sentir confortável com maiô , a inflamação celular … se sentir bem é importante , MAS estar bem é o principal! Eu acredito que quando a pessoa acorda e aprende que : ser bem nutrido é muito além de estética , finalmente a pessoa estará salva , podendo curtir a vida com equilíbrio , estando bem por dentro e por fora ! O corpo perfeito é aquele que tem uma pessoa saudável dentro dele e feliz ! Se alimente bem , beba água , faça atividade física! Vamos juntos acordar sua pérola ? Sou thais ramos Nutricionista especialista em emagrecimento e perfomance Prazer ! #acordesuapérola #postagembandeira #manifest #caminhadasaudavel #emagrecersemremédio #musculacao #musculação #lactobacilus #lactobacilluscaseishirota #nutricionistaemcampogrande #riodejaneirorj #riodejaneiroinstagram #riodejaneirogram #fitnessmotivation #fitnessgirl #FITNESS #antesedepoisemagrecimento #antesedepoisbyanafitness #mulheresquetreinam #endocrino #endocrinologista #parcerias #publi #pósbariátrica #bariatricabypass #ozempic #ozempic #caminhada #caminhadasaudavel (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CdWk_N2tC3b/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Meu nome é THAIS Ramos . Educo , inspiro e engajo mulheres que querem usar a roupa que quiserem , não a que “cabe” , a terem saúde e longevidade se preocupando menos com o que as pessoas dizem e valorizando mais a sua saude e amor próprio ! Vamos juntos derrotar os tubarões : a glicose alta , ter que tirar 10 fotos e não gostar de nenhuma , o cansaço, o colesterol desregulado , a prisão de ventre , a compulsão por doce ,a vontade de usar biquíni e só se sentir confortável com maiô , a inflamação celular … se sentir bem é importante , MAS estar bem é o principal! Eu acredito que quando a pessoa acorda e aprende que : ser bem nutrido é muito além de estética , finalmente a pessoa estará salva , podendo curtir a vida com equilíbrio , estando bem por dentro e por fora ! O corpo perfeito é aquele que tem uma pessoa saudável dentro dele e feliz ! Se alimente bem , beba água , faça atividade física! Vamos juntos acordar sua pérola ? Sou thais ramos Nutricionista especialista em emagrecimento e perfomance Prazer ! #acordesuapérola #postagembandeira #manifest #caminhadasaudavel #emagrecersemremédio #musculacao #musculação #lactobacilus #lactobacilluscaseishirota #nutricionistaemcampogrande #riodejaneirorj #riodejaneiroinstagram #riodejaneirogram #fitnessmotivation #fitnessgirl #FITNESS #antesedepoisemagrecimento #antesedepoisbyanafitness #mulheresquetreinam #endocrino #endocrinologista #parcerias #publi #pósbariátrica #bariatricabypass #ozempic #ozempic #caminhada #caminhadasaudavel (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CdWk_N2tC3b/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#caminhadasaudavel #camimhadadedomingo #vidasaudavelsempre https://www.instagram.com/p/CbVwk5XuJFQ/?utm_medium=tumblr
Por hoje mais 12,04 km para a conta... Para alguém que descuidou da forma física e da saúde, chegando a pesar 145kg, ver hoje 116kg, e caindo, está ótimo até aqui... Com determinação, foco e uma radical mudança de hábitos, o objetivo é chegar aos 95kg... #vidasaudavelsempre #corridaderua #caminhadasaudavel #caminhadaecorrida https://www.instagram.com/p/CbDy91xO4k6/?utm_medium=tumblr