𝕧𝕒𝕝𝕝𝕤 𝕓𝕖, 𝕟𝕖𝕜𝕖𝕕 𝕞𝕚 𝕒𝕫 𝕖𝕝𝕤ő 𝕕𝕠𝕝𝕠𝕘, 𝕒𝕞𝕚𝕧𝕖𝕝 𝕚𝕟𝕕í𝕥𝕒𝕟𝕚 𝕤𝕫𝕠𝕜𝕥𝕒𝕕 𝕒 𝕟𝕒𝕡𝕠𝕕? 🌞
••
ha az a válaszod, hogy rögtön ébredés után elkezded pörgetni az instagram-ot, a facebbook-ot vagy egyéb közösségi oldalakat, akkor csak mondom, az nem a legmegfelelőbb 😬 ha már felkelés után olyan impulzusokat fogadsz be, amik nem a legpozitívabbak, akkor csak ingerültebb/feszültebb lehetsz, és az rányomja a bélyeget az egész napodra..
ᴛᴜᴅᴛᴀᴅ, ʜᴏɢʏ ᴀ ғᴇʟᴋᴇʟés ᴜᴛáɴɪ 5-10 ᴘᴇʀᴄʙᴇɴ, ᴀᴍɪᴛ ᴄsɪɴáʟsᴢ/ʙᴇғᴏɢᴀᴅsᴢ, ᴀʙʙᴀɴ ᴀ ʜᴀɴɢᴜʟᴀᴛʙᴀɴ ғᴏɢ ᴛᴇʟɴɪ ᴀᴢ ᴇɢésᴢ ɴᴀᴘᴏᴅ? 🙏🏻
•
én felkelés után egy nagy pohár vízzel kezdek, aztán a reggeli rutin után kiöntök egy kisebb pohárnyit a kedvenc barackos gélemből, amivel (a víz mellett) lekísérem a reggeli vitaminjaimat 💊 közben beindítom a kávégépet is, hogy későbbre vagy a work session idejére bőven ébren legyek ☕ a nap többi részéről meg talán majd egy másik posztban mesélek 🤫
•
te hogy indítod a napod, hogy eredményesen és pozitívan teljen? ✍🏻
••
🌱
••
instagram; meliigraphy ✨