𝑴𝑰É𝑹𝑻 𝒕𝒂𝒓𝒕𝒐𝒎 𝑭𝑶𝑵𝑻𝑶𝑺𝑵𝑨𝑲 𝒃𝒆𝒊𝒌𝒕𝒂𝒕𝒏𝒊 𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒅𝒆𝒏𝒏𝒂𝒑𝒋𝒂𝒊𝒏𝒌𝒃𝒂 𝒂𝒛 #ÉNIDŐ-T❓ 🙏🏻
elsősorban mit is értek az "én idő" alatt? azt, hogy a nap 24 órájából 1-2 órát magunkra fordítunk, kikapcsolódunk, kikapcsoljuk az agyunkat picit, és magunkba tekintünk, átértékelünk dolgokat, szituációkat. ezalatt nem arra gondolok, hogy "oké, most van 2 órám, akkor ledarálok a kedvenc sorozatomból 2-3 részt vagy beülök a gép elé és játszok a kedvenc játékommal", hanem nyugodt környezetben, csendben, akár a természetben, de kikapcsolódunk.. a telefonunktól távol, vagy azt addig lenémítva 📴 elsőre nehéznek tűnhet, ugye? az első lépés sosem könnyű, de -ahogy sok mást-, ezt is meg lehet tanulni! 📖
"𝒎𝒊 𝒔𝒛ü𝒌𝒔é𝒈𝒆𝒎 𝒗𝒂𝒏 𝒏𝒆𝒌𝒆𝒎 𝒆𝒓𝒓𝒆? 𝒉á𝒕 𝒂𝒛 é𝒏 é𝒍𝒆𝒕𝒆𝒎 𝒕𝒆𝒍𝒋𝒆𝒔𝒆𝒏 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒃𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏. 𝒕𝒖𝒅𝒐𝒎, 𝒉𝒐𝒈𝒚 𝒎𝒊𝒕, 𝒎𝒊𝒌𝒐𝒓 é𝒔 𝒉𝒐𝒈𝒚𝒂𝒏 𝒌𝒆𝒛𝒆𝒍𝒋𝒆𝒌." ☯︎ - gondolhatod elsőre 💭 és lehet, hogy most pont olyan életszakaszban vagy, amikor tényleg így is van, és ennek én őszintén örülök.. de úgy vagyok vele, hogy sose lehet tudni, és a nap bármelyik részében jól jöhet ez a pár óra magunkba tekintés 🤔 akármilyen hihetetlen, de korábban én is úgy voltam vele, hogy "𝒎𝒊𝒏𝒆𝒌 𝒆𝒛?", és megnéztem egy újabb részt egy sorozatból, de ezzel nem haladtam semerre.
elárulok valamit 🤫 nem lesz könnyű belekezdeni. sosem könnyű megtenni az első lépéseket. kezdd kicsiben. csináld azt, amit a legjobban szeretsz. hallgass zenét. vesd papírra az érzéseidet, gondolataidat. írd le a legnagyobb álmod, és képzeld el úgy, mintha már megvalósult volna. nézd meg a kedvenc motivációs videódat, mert mindenkinek van olyan. nézz magadba. és kapcsold ki kicsit az agyad 🧠
nekem mostanában az olvasás teszi ki az #énidő-met, egyúttal ez is tölt fel lelkileg. jelenleg 𝑨 𝒔𝒛𝒐𝒌á𝒔 𝒉𝒂𝒕𝒂𝒍𝒎𝒂 c. könyvet olvasom. csodálatos! és ha segítségre vagy tanácsra van szükséged ezzel kapcsolatban, vagy csak a könyvvel kapcsolatban érdekelem több infó, akkor légy bátor és dobj rám egy üzit és megosztom veled az én fortélyaimat! 📲
