Regrann from @cadupolazzo - DEDICAÇÃO NO TREINAMENTO . . Trabalhar firme e se dedicar de verdade. Duas atitudes fundamentais se você tem objetivos a atingir, seja no esporte ou na vida como um todo. . . Alcançar metas dentro do esporte não é fácil, ainda mais tendo que gerenciar compromissos profissionais e pessoais ao mesmo tempo. Na maioria dos casos, quem se dedica de verdade, treina corretamente por mais meses e anos, atinge os resultados esperados de maneira consistente. Sem negligenciar os momentos de recuperação que são fundamentais para o desenvolvimento. . . Dedicação não pode ser confundida com treinar em excesso. É importante treinar corretamente com sessões bem fortes e outras leves, de forma organizada e descansar na hora certa. . . Fique atento ao excesso de treino, muitos que exageram param de desenvolver ou até pioram o desempenho com o passar do tempo. Um treinamento realizado até a exaustão, a ponto de reduzir a performance, não é a melhor maneira de desenvolver o rendimento. . . Para evitar esta situação, busque orientação profissional e respeite o seu organismo. . . #treinamento #assessoriaesportiva #treinamentoesportivo #mountainbike #ciclismo #performance #careclub #carelab #fisiologiadoexercício 📷 @alemaosillva#ronyscomparim #ertuniformes #ert.uniformes #ert (em Santa Bárbara d'Oeste)
