#chicafuerte

[keruworld]

Rian... so pretty! ♥♥♥ #fanart #tokusatsu #garo #rian #kickasswoman #garogoldstorm #stronggirl #chicafuerte #beautifulgirl #markers

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@aninafit_fun - Bueno peña, el jueves entrené con @hugoserinan y hemos añadido al entrenamiento de fuerza, esta parte de superseries. 3rondas de dominadas(10) y press francés(10) y después 3 rondas de crunch inverso(20) y leg curl (10). Como veis, lo pasamos fatal 🤣🤣. Las dominadas, aunque llevo goma cuestan...al ser estrictas y al no hacerse igual que en crossfit se me han resistido algo...tengo que practicar la técnica de los codos y el pecho correcto. El crunch invertido, tb tengo q hacerlo mejor...al elevar las piernas, tengo q mejorar que las rodillas suban mas en paralelo y no “bailar” tanto...🤣🤣. Pero bueno paso a paso!!! Feliz sábado!! #sientelovivelocreetelo #entrenaporyparati #chicafuerte #superseries #crossfit28004 #motivation #fitness #hugothepunisher #dietayentrenamiento #plandealimentacion #pmteam - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B3hT0aXIwfq/?igshid=aq6wy7mpie39

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@aninafit_fun - No es un secreto que no me gusta nada trabajar pierna... sufro...horrores... todo lo que tenga q ver con fuerza trabajando tren inferior se me hace cuesta arriba física y más psicológicamente...vamos agarro la misma rabieta que una niña pequeña cuando no quiere comer merluza rebozada 🤣 ( pongo este ejemplo porque me acuerdo de aquellos momentos 🤦🏼‍♀️...) Ahora bien, no queda otra que meter peso si queremos una buena tonificación muscular en 🦵 y 🍑 ... Entrenar fuerza es lo que hará construir músculo y no solo por lucir palmito sino porque también es salud. Feliz lunes!! #sientelovivelocreetelo #entrenaporyparati #chicafuerte #entrenamientopersonal #pt #hugothepunisher #crossfit #crossfit28004 #frontsquats #fuerza #entrenamientodepiernas #piernasfuertes #culeteduro #motivation #fitness #plandealimentacion #pmteam - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B0gvq67I4hb/?igshid=nzpqwdd7lfql

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@aninafit_fun - Estupenda, fantástica,hermosa y maravillosa estoy no?? No importa... hoy tocó trabajar algo que me va a costar la vida coordinar...hacer un buen snatch. Mucho hay que trabajar aquí...lo primero??? el miedo...la mayoría de las veces en las que no nos salen las cosas, no es por otra cosa q eso...Miedo...me toca aplicarme y mucho pero lo conseguiré 💪🏻. Feliz miércoles peña!!! #crossfit28004 #pmteam #sientelovivelocreetelo #snatch #chicafuerte #entrenaporyparati #entrenamientopersonal #pt - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/ByVm4DcHZsZ/?igshid=u0lplbt937yl

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Save me (en Wattpad) https://my.w.tt/QEuwtJkvBS Es imposible salvar algo que ya no existe.

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The Fucking Queen (en Wattpad) https://my.w.tt/rprjYZBUGR June, una chica problemática es enviada a un internado militar por su mal comportamiento. Lo que no tuvieron en cuenta es que ella no piensa seguir las reglas. Ella va a cambiar las reglas, porque es The Fucking Queen. #TheMoonAwards2018 #Inmunes2018

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Save me (en Wattpad) https://my.w.tt/v26uWlgjjR Es imposible salvar algo que ya no existe.

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@aninafit_fun - Lunes...ningún día es malo...sólo la actitud que uno le pone...machacada de agujetas para un combat...pero las piernas funcionan bien...en breve nos vamos a correr. Feliz dia!! #sientelovivelocreetelo #chicafuerte #entrenaporyparati #acorrer #nohaydiamalo #fitness #fit #motivation #plandealimentación #dietayentrenamiento #pmteam #teampm #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BorffmRnQ9y/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=z21bq6nwaeft