. Se você trabalha em uma mesa a semana toda e normalmente fica sentado por longos períodos durante o dia, pode estar sofrendo de mais do que simplesmente baixos níveis de energia. Sentar pode deixar você se sentindo cansado, dolorido e desmotivado no final de um longo dia no escritório, mas pode ser muito pior. . Com o tempo, sentar-se na mesma posição pode impactar negativamente a postura natural do corpo e, por sua vez, nossos padrões de movimento. . Nem todas as posturas naturais são iguais. O que pode ser uma postura neutra e / ou funcional para você pode ser diferente da de um de seus colegas de trabalho. No entanto, um elemento da vida é o mesmo para todos nós. Movimento. Se você não mover, você perde! . Nossos corpos são projetados para se moverem, não para ficarem estáticos o dia todo sentados em uma mesa. Mesmo que sua mesa seja totalmente ergonômica, seu corpo ainda ficará travado em certas posições durante o dia. Todos temos trabalho a fazer, mas a vida é equilíbrio, essa é a chave. #postura #ciclodemarcha #ciclodecorrida #functionalpatterns #linhasdefascia #trilhosanatomicos https://www.instagram.com/p/CEZT_OkpO49/?igshid=igxmnny9tgwo