Na década de 1970, o psiquiatra Colin Murray Parkes e o psicólogo John Bowlby, ambos de origem britânica, propuseram um conceito sugerindo que o luto ocorre em quatro fases ou estágios: 1a. Fase - Choque e Dormência: ocorre logo após a morte. A pessoa enlutada passa entra numa espécie de torpor emocional. Trata-se de um mecanismo auto protetivo, o qual permite a sobrevivência emocional após o choque da perda. 2ª. Fase - Anseio e busca: esta etapa é marcada pela saudade e pelo desejo (anseio) da pessoa falecida voltar, com o objetivo de preencher a lacuna criada por sua morte. Muitas emoções são experimentadas e expressas neste período, tais como choro, raiva, ansiedade, preocupação e confusão. 3ª. Fase - Desorganização e desespero: diz respeito ao desejo de fuga e evitação em relação as outras pessoas e as atividades regulares. Na medida em que perda foi aceita, a busca e o anseio perdem intensidade cedendo lugar a sentimentos de apatia, raiva, desespero, desesperança e questionamento. 4ª. Fase - Reorganização e Recuperação: retorno gradativo a um novo estado de "normalidade". Pessoas que perderam peso durante o luto intenso podem reverter o quadro. Ocorre um aumento significativo nos níveis de energia associado ao retorno do interesse por atividades agradáveis. De fato, a dor nunca se esgota, mas os pensamentos de tristeza e desespero cedem lugar às boas memórias referentes a pessoa falecida. É importante que o psicoterapeuta tenha clareza que cada indivíduo sofre à sua maneira e dentro de seu próprio ritmo. Não há um tempo exato ou "usual" para o cumprimento destas fases. Na maioria dos casos, fazer psicoterapia do luto e/ou ingressar em um grupo de apoio a enlutados pode auxiliar a pessoa a passar pelas fases de forma mais fluida. Gostou do post? Curta, comente, compartilhe. Divulgue em suas redes sociais ou encaminhe para outros profissionais que desejam aprofundar seus conhecimentos sobre este processo. #luto #fasesdoluto #psicoterapiadoluto #colinmurrayparkes #johnbowlby #seorientapsi #terapiacognitivocomportamental #drcesarpinheiro (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CP6hj6IhSdr/?utm_medium=tumblr