A bolacha de água e sal é mais saudável ou “engorda menos”?? O que você acha?? 🤔 Na verdade, estas bolachas tem um alto valor energético e baixo de nutrientes e fibras. Em 30g de bolacha (5 unidades) tem, em média, 135Kcal e 30g de pão francês (2/3 de uma unidade) tem 90kcal, acaba que a bolacha água e sal tem mais calorias que o pão francês. 😱 Mas não é só isso, essas bolachas ainda escondem gordura vegetal hidrogenada (gordura trans), açúcar, conservantes e muitas marcas têm até leite nos ingredientes, além de ter ainda muito carboidrato e alto índice glicêmico. E para a decepção de todos, a versão integral não muda nada, é praticamente a mesma coisa. 😬 Se quer um lanchinho mais leve e light, procure alimentos que agreguem nutrientes (vitaminas e minerais) ao seu organismo como pão integral. Sua dieta merece coisas saudáveis de verdade!! . 📍 Rua Ernando Nora, 213 - 1º. Andar - Sala 103 - Jardim Fuscaldo - São José do Rio Preto . Se vc ainda não agendou seu horário entre em contato pelo telefone: 📱 (17) 99668-9000 ( WhatsApp) . E se vc gostou desta novidade curta e compartilhe minha postagem!!! . 📷 Instagram: @drapatriciachiodini 💻 Facebook: Dra. Patrícia Chiodini . #vidasaudavel #corpoperfeito #perderpeso #corpodesejado #drapatriciachiodini #riopreto #emagrecimentoconsciente #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #mudancadevida #atitude #determinacao #nutricao #qualidadedevida #atividadefisica #mudancadehabitos #comercorretamente #saojosedoriopreto #pensamentopositivo #catanduva #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #autoestima #coach #coaching #coachingdeemagrecimento #emagreçapelamente #bolacha #bolachaaguaesal #saúde @sebastianfreire_ drapatriciachiodini