O Chá Verde é extraído da planta Camellia sinensis, é muito conhecido mundialmente por seus efeitos que potencializam a perda de peso e ainda beneficiam a saúde. 👉Auxilia no emagrecimento de forma saudável uma vez que, acelera o metabolismo causando a queima de gordura e a redução de medidas da barriga. 👉 Possui ação diurética, e mantém a boa saúde já que, protege o sistema cardiovascular e reduz os níveis de colesterol LDL. 👉 O Chá verde também é um grande aliado á pele, por sua ação antioxidante protegendo-a contra o envelhecimento e ajudando na eliminação de toxinas, melhorando seu aspecto. 👉 Além disso, possui outros benefícios: - Auxilia no regimes de emagrecimento; - Ajuda a queimar gorduras devido ao presença de catequinas e polifenóis (substâncias associação a redução da circunferência abdominal) e também devido ao seu efeito termogênico; - Ajuda a eliminar as toxinas do organismo por ter antioxidantes (flavonoides e catequinas); - Protege o sistema cardiovascular (fortalece o coração); - Melhora o aspecto da pele; - Regula os níveis de açúcar no sangue e melhora a resistência a insulina. Normalmente ele pode ser encontrado em saquetas de chá (exemplo: Five Rose de pêra 🍐). A forma de preparação desse chá é bem simples. Consiste em ferver a água e por numa xícara (250ml), adicionar a saqueta na água e tapar por 10minutos. O chá verde pode ser consumido morno ou gelado e sem adição de açúcar (nunca quente porque fere a boca do estômago). E se quiser aumentar a potência do chá pode adicionar nele duas rodelas de limão e gengibre. 👉 A recomendação diária é de duas xícaras por dia. Que pode ser consumido 30min antes ou após as refeições principais. ⚠️ Esse chá é CONTRA INDICADO para gestantes, lactantes, pessoas com doenças renais, doenças cardiovasculares, pessoas que sofrem de problemas de gastrite ou úlceras gástricas. Gostou dessa informação? Então deixe seu like, comenta e compartilha com mais pessoas ☺️. #cháverde #saúde #emagrecimentoconsciente #termogenico #emagrecimentosaudável #preparacaodocha https://www.instagram.com/hatitasilverionutricionista/p/CXIbKbGoWok/?utm_medium=tumblr
