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🔸Você já começou a mudar seus hábitos? . 🔹Para quem quer emagrecer não adianta comer de 3 em 3 horas e praticar exercícios, você pode ate ter algum resultado, mas e a saúde? . 🔸Esse habito de estar ingerindo alimentos constantemente vai causar uma sobrecarga no seu sistema digestório, onde causara danos no seu estomago e intestino, o que vai te causar inúmeros problemas. , 🔹Sem falar ainda nos picos de glicemia e insulina seguidos de quadros graves de hipoglicemia, o que vai te deixar com cansaço e falta de disposição e mais fome ainda. . 🔸Não deixe sua saude de lado somente para perder alguns quilos (que provavelmente irão voltar), mude sua alimentação, escolha alimentos de verdade, ricos em nutrientes (macro e micros). . 🔹Eles te deixarão saciados além de controlar seus níveis de glicemia e insulina, vão realmente nutrir seu corpo. Tentar comer o menos possível, mas comer melhor é o caminho. . 🔸Você vai perder peso igual, mas mantendo a saúde. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #combateaobesidade #drbarakatalimentacao #dietalowcarbbrasil #dietacetogenica #comidafalsa #bonshabitosalimentares #emagrecercomsaúde #saudeebemestar #emsgrecerdevez (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CQYP5SGNSO2/?utm_medium=tumblr