Communiceren doen we allemaal, maar hoe doe je dit effectief voor een groep?
Wist je dat ca. 80% van je communicatie zich afspeelt op niet verbaal vlak? 20% blijft er dan nog over voor de inhoud van wat je wenst over te brengen.
De manier waarop je voor de groep staat is je eerste boodschap. Of je het nu wil of niet, je 'deelt' jezelf met de groep. Het is dus enorm belangrijk te leren, te weten, hoe jezelf zijn en blijven voor de aanwezigen. Hoe in je eigen kracht blijven, jezelf trouw blijven in 'woord en daad'! Hoe je angst overwinnen, kwetsbaarheid toelaten, enz. .
Dit maakt dat het belangrijk is om stil te staan bij hoe je echte rapport met een groep kunt creëren en behouden, hoe je inzicht in groepsdynamieken kan verkrijgen en vooral hoe je de kunst van zowel verbale als non-verbale communicatie onder de knie krijgt.
Benieuwd hoe je dit allemaal onder de knie kan krijgen?
Eric Schneider, trainer NLP en begenadigd spreker ontwikkelde een 8 daagse opleiding waarin deze aspecten vervat zijn.
Geen klassieke training die het accent legt op wát hóe te doen. Wèl legt deze opleiding de nadruk op 'wie' en op ‘hoe’ te zíjn.
Of je nu een presentatie geeft als leidinggevende aan je team of als trainer voor een groep staat, de opleiding “effectief met een groep communiceren’ geeft je tools in handen om met meer zelfzekerheid, uitstraling en authenticiteit je boodschap over te brengen en contact te maken met je groep. Je leert ook het verschil te zien tussen je ware boodschap en het instrument waarmee je deze overbrengt, waardoor je meer impact creëert.
We focussen op
Non-verbale communicatie
Je staat stil bij de vraag hoe je vanuit wie je bent voor een groep staat. Trainen draait in essentie om het delen van jezelf op het niveau van identiteit en missie. Zo nodig je de ander uit zichzelf ook te ontplooien.
In deze opleiding ligt de nadruk dan ook op het ontwikkelen van de kwaliteit van je aanwezigheid. Je oefent in het voor een groep staan vanuit je centrum:
· Aandachtspunten die daarbij aan bod komen zijn: tempo, ademhaling, contact maken met de groep, bewustzijn, perceptie, onbewuste bewegingen en innemen van de ruimte.
· Via doorgedreven oefening leer je doorheen je eigen angsten bij jezelf te blijven, leer je met lastige groepen of vragen omgaan en leer je voor een groep te ‘zijn’ eerder dan te praten.
Verbale communicatie
De nadruk ligt hier op hoe je de inhoud van je boodschap communiceert en dit op 2 niveaus. Het eerste niveau is de structuur van NLP of jouw concrete (trainings)inhoud. Het tweede niveau is het grotere kader, de ware dieperliggende boodschap waartoe het eerste niveau slechts een instrument is.
In deze visie ligt het accent van trainen op het helpen van mensen in het vinden van betekenis. Het middel waarmee je dat doet is maar het instrument dat een hoger doel dient.
· In deze opleiding leer je voor jezelf jouw grotere kader van waaruit je wil trainen scherp te stellen. Je staat stil bij jouw eigen visie op mens en maatschappij waarin je jezelf herkent en die je belangrijk genoeg vindt om te delen.
· Je onderzoekt hoe NLP jou daarin ondersteunt en hoe je linken kunt leggen tussen grotere en kleinere kaders, tussen kaders en instrumenten.
Praktisch
Start van de opleiding: 19-20-21-22 Februari 2018, vervolg opleiding: 25-26-27-28 Juni 2018.
Meer info vind je via deze link of neem contact op met Arcturus via [email protected] of 03/488.40.54. We staan je graag te woord.
Alex Peeters en Marleen Devisch zijn de oprichters en bezielers van de Groeiacademie. Bij de Groeiacademie leer je beter te communiceren met jezelf en met anderen, zowel professioneel als privé. Een betere communicatie zorgt voor meer verbondenheid in en tussen mensen en maakt dat je steeds meer leeft en handelt vanuit jouw authentieke kracht.
Het eerste boek dat ze uitbrachten was 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!' dat je gratis online kan raadplegen.
Nu lanceren ze een nieuwe titel ‘Een introductie tot NLP - NLP als hulpmiddel in jouw communicatie!’. Het is een introductie, een overzicht van wat NLP is en hoe je het kunt toepassen in je leven. Het brengt een aantal belangrijke items over hoe NLP te beoefenen samen. Het is geschreven voor mensen die de voorkeur geven aan een globaal overzicht en verhalen. Bovendien kan je zelf je steentje bijdragen tot de kwaliteit van dit werk. De auteurs houden van de feedback van de lezer, waardoor het boek voortdurend groeit in kwaliteit. Een aanrader voor iedereen die meer wil weten over NLP.
Hiervan schenken we vijf exemplaren weg. Stuur een mailtje naar [email protected] voor 31 juli en licht toe welke hardnekkige overtuigingen jij wil leren ombuigen en welke verandering dit in jouw zal teweegbrengen. Succes met je persoonlijke ontwikkeling! Wil je graag een workshop meedoen, bekijk dan hier hun aanbod.
5 manieren om hardnekkige overtuigingen om te buigen
De kracht van overtuigingen
Je kent het wel, gedachten als ‘ik kan het niet’, 'hier geraak ik nooit doorheen’, 'het is altijd hetzelfde’, 'ik ben niet goed genoeg’, enzovoort. In ons hoofd zitten tal van overtuigingen. Sommige daarvan zitten heel diep in ons geworteld. Het zijn onze waarheden. Het is de conclusie die wij getrokken hebben uit bepaalde feiten waarmee we in aanraking zijn gekomen.
Als datgene wat tegen onszelf zeggen ons vooruithelpt dan is er uiteraard niets aan de hand. Als onze overtuigingen ons blokkeren dan hebben we wel een probleem. Een probleem waar we vaak geen uitweg voor vinden. Want overtuigingen zijn taai… Hoe krijg je die omgedraaid? Hoe maak je van een overtuiging een andere, die jou wél vooruithelpt?
Er bestaan heel wat methodes om met overtuigingen aan de slag te gaan. Wij geven jou alvast een aantal concrete pistes.
1. Geef tegengewicht aan je overtuiging
Een overtuiging heeft vaak een dwingend karakter: 'dit moet zo’, 'ik ben verplicht om’, 'dat is gewoon zo’, enzovoort. We hebben in ons echter ook wijsheid, kracht, inzichten… die het dwingende van een overtuiging kunnen nuanceren. Welke kracht kan je in de schaal leggen om tegengewicht te geven aan die overtuiging?
Bijvoorbeeld: stel dat je de overtuiging hebt dat je een flauwerik bent. Tegelijkertijd kan je ontdekken dat je iemand bent met heel wat doorzettingsvermogen. Deze capaciteit wat meer gaan waarderen, je bewuster worden van wanneer je ze inzet, kan tegenkracht geven aan jouw overtuiging.
2. Zwak je overtuiging af
Overtuigingen worden verwoord in een bepaald taalgebruik. Woorden als 'altijd, nooit, iedereen, niemand…’ zijn schering en inslag bij niet helpende overtuigingen. Het zijn ongenuanceerde uitspraken, waarmee we onszelf vastzetten. Ze zijn een scheefgetrokken weergave van de realiteit.
'Iedereen is tegen mij’, houdt in de realiteit vaak in dat een paar mensen niet zo happy zijn met iets wat je deed. 'Jij helpt ook nooit mee in het huishouden’, is in de realiteit zelden letterlijk het geval. Overtuigingen zorgen er dus voor dat we gaan dramatiseren en zwart/wit gaan denken. De taal die we gebruiken in onze overtuigingen bijsturen, kan die overtuiging afzwakken en dus dichter bij de realiteit brengen. “Iedereen is tegen mij’ wordt dan bijvoorbeeld: 'sommige mensen zijn tegen mij’.
3. Vind een tegenvoorbeeld
Overtuigingen ontkrachten lukt als je een tegenvoorbeeld kunt vinden. Als je je hardnekkig vastbijt in een overtuiging als 'ik ben nergens welkom’, dan kan deze overtuiging tegengesproken worden met een aantal voorbeelden van plaatsen en mensen bij wie je wel degelijk welkom bent. Staaf het met feiten.
Tegen feiten kan een overtuiging niet op. Feiten zijn realiteit. Een overtuiging neemt een loopje met de realiteit, ook al zijn we er zeker van dat dit niet zo is. Feiten als tegengif is een krachtige manier om overtuigingen om te buigen. Tegen feiten kan je niets inbrengen. Je overtuiging valt op den duur plat, als een bal die stopt met stuiteren…
4. Misschien vergis ik mij wel
Soms zijn mensen helemaal niet bereid om met hun overtuigingen te gaan spelen. Aan een overtuiging hangen sterke gevoelens vast. Overtuigingen vasthouden kan ons ’voordeel’ opleveren: we krijgen er aandacht door, we hoeven een bepaalde verantwoordelijkheid niet op te nemen, we kunnen in onze comfortzone blijven, enzovoort. Of we hebben angst om iemand tekort te doen.
Zo heb ik een vrouw gekend die al twintig jaar intens rouwde om de dood van haar kind. Het rouwproces stagneerde al die jaren al. Die vrouw leefde met de overtuiging dat, als ze ophield met rouwen, ze haar kind tekort deed. Aan die overtuiging sleutelen, was voor haar heel emotioneel. Ze was niet bereid om die overtuiging zomaar los te laten. In dit geval kan je een overtuiging 'losweken’, beetje bij beetje. Je kunt de deur op een kier zetten, door aan je overtuiging de zin toe te voegen: 'maar misschien vergis ik mij wel’. Zo verander je de overtuiging niet onmiddellijk, maar je houdt wel de deur open voor nieuwe mogelijkheden. Een kleine stap, die hoe dan ook beweging brengt.
5. Geef iets nieuws een kans
Eén keer een nieuwe gedachte, een nieuw gedrag… een kans geven. Meer niet. Daarna mag je alles terug doen zoals voorheen. Eén keer iets nieuws uittesten. Het zorgt voor de zuurstof die nodig is om je overtuiging in beweging te brengen.
Overtuigingen ombuigen noemen we ’herkaderen’. Onze overtuiging in een nieuw kader zetten of het bestaande kader verschuiven, creëert een nieuwe overtuiging. Herkaderen brengt terug beweging in onze gedachtewereld, in ons groeiproces. Het richt ons terug naar wat we wél willen in plaats van naar wat we niet of niet meer willen.
Overtuigingen herkaderen moet geloofwaardig zijn. Als jij denkt 'ik ben dom’ en je gaat vanaf nu tegen jezelf zeggen: 'ik ben superintelligent’, dan is dat voor jezelf niet geloofwaardig. Het is als een laag vernis op een beerput. Laat je nieuwe overtuiging iets zijn waar je zelf in gelooft. Zet het in de realiteit. Zorg dat het wortel kan schieten. En vooral: zorg ervoor dat je zin krijgt om er verder aan te sleutelen. Overtuigingen herkaderen zorgt voor nieuwe zuurstof. Je motivatie om je leven op een frisse manier aan te pakken, groeit er sterk door.
Zelf aan de slag?
Dit bericht is geschreven door Marleen Devisch van de Groeiacademie. Zij organiseren workshops, trainingen of opleidingen waarin je beperkende overtuigingen kan aanpakken via NLP technieken.
Over Alex Peeters en Marleen Devisch van de Groeiacademie
Alex Peeters en Marleen Devisch zijn de oprichters en bezielers van de Groeiacademie. Bij de Groeiacademie leren wij jou beter te communiceren met jezelf en met anderen, zowel professioneel als privé. Een betere communicatie zorgt voor meer verbondenheid in en tussen mensen en maakt dat je steeds meer leeft en handelt vanuit jouw authentieke kracht. Op deze manier dragen wij ons steentje bij tot een rechtvaardiger, verdraagzamer en zorgzamer wereld, een wereld met meer vrijheid en geluk. Onze deskundige trainers gaan hiervoor praktijkgericht tewerk, wat resulteert in concrete, zichtbare, voelbare… resultaten.
Voor onze trainers is 'werken met mensen’ hun grootste passie. Ze zijn enthousiast en gedreven. Hun nieuwsgierigheid en leergierigheid zorgen ervoor dat ze zichzelf continu bijscholen. Humor, integriteit en eenvoud staan centraal in het op weg gaan met jou.
Assertiviteitstraining helpt je assertief omgaan met je collega’s, leidinggevende en naasten. Het is erg belangrijk dat je door een assertiviteitstraining voldoende zelfvertrouwen en overtuiging hebt om voor je eigen belangen op te komen. Bewust en onbewust gedrag en gedachten beïnvloeden je communicatiestijl, uitstraling en gedrag.
Maar ook voor cursus telefoneren kun je een hoop tips en tricks leren. Beantwoord je de telefoon voor jouw organisatie? Dan ben je dus ook vaak het eerste visitekaartje. Jouw eerste indruk is onuitwisbaar en moet dus perfect zijn. Klantvriendelijk telefoongesprekken kun je perfectioneren met goede luistervaardigheden en gesprekstechnieken. Leer goed overtuigen in een cursus overtuigen.
Wil je dus meer weten over een assertiviteitstraining of een andere communicatietraining, neem gerust een kijkje op onze website.
