Mar 7, 2012
- No saltarse las comidas básicas (desayuno, almuerzo y cena). - Tomar suficiente agua o jugos naturales en lugar de bebidas artificiales, gaseosas o azucaradas. - No abusar de las bebidas con alcohol. - Comer muchas frutas y vegetales. - Preferir los alimentos asados y a la plancha en lugar de fritos. - Evitar los alimentos muy grasosos. - Evitar los alimentos con mucha azúcar.