#cyclemenstruel

[sciencestips]

👉 Pourquoi tu te trompes sur ta date d’ovulation sans le savoir ?

📅 Beaucoup pensent que l’ovulation arrive toujours au jour 14… ❌ 💡 En réalité, ton corps ne fonctionne pas comme un calendrier fixe.

⚠️ Résultat : tu peux rater ta période fertile chaque mois.

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[lyzzon]

Imaginez un orchestre en pleine préparation avant un grand concert. Chaque instrument doit être parfaitement accordé et chaque musicien doit être prêt à jouer sa partition au moment précis. De la même manière, chaque mois, le corps de la femme se prépare minutieusement pour l'ovulation. La phase folliculaire est cette période de préparation. Comme un chef d'orchestre, l'hormone FSH dirige le développement des follicules ovariens, pendant que les œstrogènes harmonisent les changements dans le corps, tout en douceur et en équilibre.

La phase folliculaire est l'une des phases du cycle menstruel féminin, qui se déroule avant l'ovulation. Elle commence le premier jour des règles et dure jusqu'à l'ovulation, soit environ 14 jours, bien que cela varie d'une femme à l'autre. Voici ce qui se passe :

1. Production de FSH : L'hypophyse libère cette hormone, stimulant la production de plusieurs follicules par les ovaires.

2. Croissance des follicules : Parmi ces follicules, un devient dominant.

3. Sécrétion d'œstrogènes : Le follicule dominant produit cette hormone qui prépare l'endomètre à accueillir un embryon.

4. Fin de la phase : Elle se termine par un pic de LH, déclenchant l'ovulation.

Cette phase est cruciale pour la reproduction, car elle prépare la libération de l'ovule pour une éventuelle fécondation.

Cependant, elle peut aussi s'accompagner de symptômes tels que :

Fatigue : Assure-toi d'avoir un sommeil adéquat et de maintenir une alimentation équilibrée.

Douleurs abdominales : Applique des compresses chaudes ou prends des anti-inflammatoires légers.

Changements d’humeur : Pratique des activités relaxantes comme la méditation ou le yoga.

Une bonne hydratation et de l'exercice modéré peuvent également aider à atténuer ces symptômes.

Pour en savoir plus sur la phase folliculaire et les niveaux hormonaux, consultez les sources suivantes :

Reproduction assisté

Niveaux hormonaux pendant la phase folliculaire.

[parendeveloppement]

29/09/2021

Aujourd'hui, rendez vous chez la gynéco...

J'aime beaucoup cette gynécologue. ça ne fait que deux ou trois fois que je la vois, mais par rapport à d'autres gynéco que j'ai pu rencontrer, elle est vraiment chouette ! Elle sait me mettre à l'aise, elle me prévient de chaque examen et demande mon consentement avant chaque acte. ça devrait être systématique, mais on sait bien que malheureusement, ce n'est pas le cas.

Bon cela dit, je suis ressortie quelque peu déçue du rendez-vous. Après examen, rien de particulier à signaler. Apparemment, la durée des cycles peut varier au cours de la vie. Même si mes cycles sont plus courts, ils sont réguliers, donc a priori, pas de quoi s'inquiéter.

Je lui ai dit que nous étions dans un projet bébé, donc forcément, elle ne m'a pas proposé de contraception pour régler ce problème ! Cela dit, je suis quand même repartie avec une ordonnance d'acide folique (c'est de la vitamine B pour éviter les malformation du cerveau si j'ai bien suivi). Je dois les prendre dès maintenant et jusqu'à la première échographie. Elle m'a également dit que si dans 6 mois je n'étais pas tombée enceinte, il fallait que je retourne la voir et qu'on envisagerait un bilan hormonal pour voir où ça en est...

C'est bien gentil tout ça, mais j'ai compté qu'avec un cycle de 22 jours, l'ovulation a lieu entre le 6ème et le 11ème jour...Et comme mes règles durent 6 à 7 jours, ça veut dire qu'il faudrait un peu de sexe pendant les règles...Alors certes ce serait lors des derniers jours, donc ça ne saigne plus vraiment, mais bon... Je sais que ce n'est pas un problème en soi, et que mon mec s'en fout un peu dans l'absolu. C'est juste moi qui ne suis pas super à l'aise avec l'idée...Enfin, on verra bien ce que ça donne aux prochains essais (qui n'auront pas lieu avant 1 semaine puisque je suis à nouveau réglée... ^^).

Et vous, sexe ou pas sexe pendant les règles ? Et pour ceux qui ont des enfants, ça a pris du temps avant le fameux test positif ?

[parendeveloppement]

7/07/2021

Petit point sur mon cycle...

Depuis plusieurs années que je ne prends plus de moyens de contraception, il faut savoir que mon cycle (pour rappel : du premier jour des règles au premier des suivantes) tourne plutôt autour de 35 à 40 jours...

Et comme j'ai pu l'évoquer précédemment, il se trouve que depuis avril, mes cycles sont bien plus courts ! On tourne maintenant plutôt autour de 20 à 25 jours !

Evidemment, ça pose question. Au delà de la fatigue que ça engendre, ça m'inquiète. D'où ça vient ? Quelles sont les conséquences ? Bref, j'ai pris rendez-vous chez mon médecin traitant qui m'a demandé de faire un bilan sanguin et urinaire complet.

Je suis allée faire ma prise de sang (et donner mon échantillon d'urine...restons dans le glamour...) le 5/07. Les résultats indiquent une carence en fer, sans surprise. Sinon, il n'y a visiblement rien d'autre d'alarmant.

J'ai donc droit à une cure d'au moins 3 mois en fer.

J'ai également un rdv chez ma gynéco prévu le... 29/09 !! Il ne faut pas être pressée ! On verra si elle peut en dire quelque chose de plus par rapport à mon médecin traitant...

Quoiqu'il en soit, avec un cycle raccourci comme ça, la désillusion est plus rapide... --"

[amphigary]

FEMME LUNAIRE Lorsque j’ai découvert la symptothermie (Observation de ses cycles menstruels), j’ai compris pourquoi je ne pouvais pas être une femme constante, pourquoi j’échouais à l’être et pourquoi on me renvoyait une mauvaise image de moi. . Aujourd’hui on attend des femmes qu’elles soient toujours sur le même mode. Trop vite on les regarde comme des hystériques, lorsqu’elles sont changeantes ou vives. . J’ai compris qu’il n’y avait pas une, mais 4 Gabrielle, et qu’on devait les aimer toutes les 4. 4 phases de cycle, 4 versions de moi, qui varient en fonction des modifications entraînées par les passages de mon cycle. . LA PREMENSTRUELLE : Je commence par celle là, même si c’est la dernière phase du cycle, parceque c’est la plus difficile à assumer pour moi. C’est la fin de mon cycle, le moment où tout se fane, mon énergie, mon enthousiasme, ma tolérance, en revanche mon esprit critique s’intensifie ainsi que l’agressivité qui en découle. Il m’arrive d’avoir des intuitions et ou des impulsions créatives, cependant c’est le pire moment pour entreprendre sachant la phase qui va suivre. Je mets donc entre parenthèses mes projets à ce stade. . LA MENSTRUELLE : Pendant les règles desormais je m’autorise à me replier sur moi même puisque mon corps m’y invite. Je me repose, je ralentis, je reste en observation, je prends de l’élan pour la suite. Je me projette, je planifie. Mais surtout j’attends pour agir, tout est en voie de germination. LA PRÉOVULATOIRE : Je suis reboostée, en forme, et j’entre en action, j’ai confiance en moi, je suis efficace, je peux me risquer à prendre des décisions, oser réaliser mes projets, mettre des solutions en place, rattraper mes procrastinations. Là, je suis productive. . L’OVULATOIRE : Je deploie une énergie d’échange, j’ai un besoin intense de communication. J’ai envie de convivialité, de moments de partage, d’écoute, de connexion. Je me sens généreuse, altruiste. Mon activité fleurit. . Je suis réconciliée avec moi. J’accepte qui je suis, j’accueille chaque phase avec ses caractéristiques. Je vis beaucoup mieux ma féminité lunaire. . #femmelunaire #cyclemenstruel #spm #regles #ovulation #illustratrice #amphigary https://www.instagram.com/p/B7qSOt_lxJI/?igshid=14wzrx0tnubfm

[mimajit]

Le fait que les femmes puissent être d'humeur changeante est souvent considéré comme problématique, voire maladif. C'est pourquoi Ophélie et Mariana animent des cercles mixtes sur le cycle menstruel, afin que les hommes et femmes puissent échanger à ce sujet et mieux se comprendre. En juin 2015, la Femme-Tambour a participé à l'un d'entre eux pour l’AlterJT.