New Post has been published on http://alltommuskler.com/2016/01/18/298/
Cystein - avgiftar kroppen
L-Cystein är en svavelinnehållande icke-essentiell aminosyra, vilket gör den till en favorit som anti-oxidant. Den är nära relaterad till cystin, som består av två cysteinmolekyler bundna tillsammans. Cystein är väldigt ostabil och konverterar nästan alltid till cystin så fort den får chansen. Men det är oftast inget problem eftersom att, när kroppen behöver det, så konverterar den tillbaka. Cystein behövs för hälsosam hud, avgiftning av kroppen (på grund av svavelinnehållet) och produktion av kollagen (för hudelasticitet).
Cystein för drogavvänjning
Det är därför den oftast hittas i beta-keratin. Keratin, inte att förväxlas med kreatin, är det ämne som naglar och hår består av. Keratin är ett protein som formas och samlas vanligtvis i hudvävnad. Anledningen till varför cystein är en vital del av livet är på grund utav att den är tillverkaren för taurin, som är en komponent av glutation. Glutation i sin tur skyddar hjärnan och levern från att ta skada av droger, alkohol och andra substanser som kroppen anser vara farlig.
Studier har visat att regelbundet intag av cystein motverkar skadorna som kommit som konsekvens av kokainmissbruk. Ännu mer så finns det bevis som styrker att aminosyran faktiskt kan minska en drogmissbrukares beroendekänsla för droger genom regelbundet intag av aminosyran.
Metaboliserar B-vitaminer, avgiftar kroppen och potentierar insulin.
Dosering: 200-300 mg/g/dag, två gånger dagligen.
Överdosering: Bara möjligt hos diabetiker.
Källor: Broccoli, vete, vitlök, lök, peppar och ägg.
