#debdana

[thesoulache]

BOOK STUDY GUIDE Anchored: How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory by Deb Dana Chapter One: The chart on page six, the three elements of well being Chapter Two: Exploring the vagal pathways, the vagal brake Chapter Five: What is Neuroception and what does it do? Chapter Six: What is "the home away from home" and what does it mean to connect with cues" Chapter Seven: Know the SAFE acronym on pages 96-98 Chapter Nine: What is meant by "three stories" on pages 123-125

[paginadepsihologie]

Cartea „Ancorat“, bazată pe teoria polivagală, oferă cunoștințe și instrumente pentru a înțelege și a te împrieteni cu sistemul tău nervos.

🧠 Cartea „Ancorat“, bazată pe teoria polivagală, oferă cunoștințe și instrumente pentru a înțelege și a te împrieteni cu sistemul tău nervos.

[paginadepsihologie]

📚 Descoperă o carte revoluționară despre reglarea sistemului nervos pentru a atinge starea de bine dorită. Autoarea Deb Dana aduce la viață teoria polivagală, oferindu-ne tehnici practice pentru a ne conecta cu propriul corp și a face față stresului zilnic.

🔗 https://bit.ly/3OJmHsb

[inthenameofthebody]

dont forget to find deb's new book anchored!