Dec 17, 2019
Voltando aos poucos. Academia da 40. @profjunior40 #strongman #musculaçao #forçasespeciais #força #dedlift #determinacao (em Academia Da 40 ltda) https://www.instagram.com/p/B6MBGOLFEkH/?igshid=1bko6i98gabbi
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Voltando aos poucos. Academia da 40. @profjunior40 #strongman #musculaçao #forçasespeciais #força #dedlift #determinacao (em Academia Da 40 ltda) https://www.instagram.com/p/B6MBGOLFEkH/?igshid=1bko6i98gabbi
O braço Direito. Esta em manutenção. Mas o esquerdo Força extrema Força e Agilidade. 20 Dias em Manutenção. Neste vídeo tem o cara que me recuperou fisicamente. @profjunior40 #força #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift #treinoinsano #pesoterra #esmagaquecresce #treinoabdomen #treinocostas #teamacademiada40 #treinoonline #portoalegre #blacksull #strongman #treinocompneu https://www.instagram.com/p/B5xttmlF_Dn/?igshid=1f8sjh355v73x
Treinamento Espartano. 50k. 10/10. Até 100 Recuperação 30 Segundos Entre séries. #força #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift #treinoinsano #pesoterra #esmagaquecresce #treinoabdomen #treinocostas #teamacademiada40 #treinoonline #portoalegre #blacksull #strongman #presidentecaveirapreta Suplementos @materiaprimaalvorada Professor @profjunior40 https://www.instagram.com/p/B5k-ehgFOPs/?igshid=qb0fqqsf38t5
Treinamento específico para tracionar um veículo sentado. Somente com um Braço. #força #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift #treinoinsano #pesoterra #esmagaquecresce #treinoabdomen #treinocostas #teamacademiada40 #treinoonline #portoalegre #riograndedosul #presidentecaveirapreta #cardio #supino #keepStrongEveryDay #strongerold #strongman #musculaçao #forçasespeciais Academia da 40 Professor @profjunior40 Suplementos @mtor_suplementos https://www.instagram.com/p/B5a3x1OlFtB/?igshid=p80ka8t608l7
Indico nesta lata tem força, animo, vontade, raiva. #força #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift #treinoinsano #pesoterra #esmagaquecresce #treinoabdomen #treinocostas #teamacademiada40 #treinoonline #portoalegre #riograndedosul #presidentecaveirapreta #cardio #supino #keepStrongEveryDay #blacksull Academia da 40 @mtor_suplementos @academiada40 @profjunior40 @diegoacademiada40 @lentzcristina (em Academia Da 40 ltda) https://www.instagram.com/p/B4ldhUclezH/?igshid=1h814dsn0fmc9
Serrote com carga de 40 quilos. 5/5. 50 repetição cada braço Remada Alta com 60 quilos. 50 Repetições. 10/10 Pull Dow. 25 quilos 50 repetição. Sem descanso. Recupera 2 minutos + 50 repetição. Recupera 3 minutos + 50 repetição. Total 150 Repetições 45 Minutos de Marcha Militar. Com peso extra de 30 Quilos. Voador Invertido. 50 Repetições com 60 de carga. 10/10. 30 segundos recuperação entre séries. #força #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift #treinoinsano #pesoterra #esmagaquecresce #treinoabdomen #treinocostas #teamacademiada40 #treinoonline #portoalegre Professor @profjunior40 @diegoacademiada40 @proflasilvello Suplementos @mtor_suplementos https://www.instagram.com/p/B4fRo_BlOBo/?igshid=o45md0yt3s5v
Mais um treino de força. 60k. 30 Repetições. #força #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift #treinoinsano #pesoterra #esmagaquecresce #treinoabdomen #treinocostas #teamacademiada40 #treinoonline #portoalegre A. C. A. D. E. M. I. A. D. A. 40. @profjunior40 @diegoacademiada40 @proflasilvello Suplementos @mtor_suplementos ♥️@lentzcristina https://www.instagram.com/p/B4NLduplNVG/?igshid=sypd1kegycve
Sábado é dia de treino de pernas. Treino intenso sem descanso. 150 Repetições em cada Máquina. 5 em 5. Repetindo sem para até chegar 150. #força #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift #treinoinsano #pesoterra #esmagaquecresce #treinoabdomen #treinocostas #teamacademiada40 Personal @profjunior40 #teamacademiada40 @diegoacademiada40 @proflasilvello 💞@lentzcristina (em Academia Da 40 ltda) https://www.instagram.com/p/B4FmNcnFqNC/?igshid=afrzbxw0l6t0