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Treino Panturrilha Animal. 10x10. Carga 80k. Descansa 30Seg entre séries. Dor Câimbra e cansaço. Só assim fico Realizado. #panturrilhas #treinicompleto #treinohiit #treinocomraiva #treinocompneu #strongoldman #stronger #musculação #strongman #strongmanbrasil #strongtiu #keepstrongeveryday #portoalegreoficial #fefocoforça #ACADEMIADA40 #treinohard (em Academia Da 40 ltda) https://www.instagram.com/p/CGA6OZzHHzr/?igshid=kfivady8na1w
Academia Fechada. Mas não Vamos Parar. 2020 Tá Complicado. Este local Vai ser Minha Academia Residêncial. Planos de 2021. 5x Para Cada Lada Tempo 3 Minutos e 53 Segundos. + 60 Minutos de Bicicleta #treinoderesistencia #treinocompneu #treinonabike #strongoldman #strongman #stronger #strongerold #strongmanbrasil #musculação #treinoforte #portoalegreoficial #treinoinsano #porrada @academiada40 https://www.instagram.com/p/CB8-r7nl5QB/?igshid=1q5lcjc8fg2uw
Hoje Chuvendo. Mas os Treinos Leves Continua. 65 Minutos entre Bicicleta, stiff, Terra. #treinoderesistencia #treinonabike #treinoold #treinoemcasa #treinocompneu https://www.instagram.com/p/CAGvkLGFVL7/?igshid=1obsdjdfvk672
Mais um Dia de Treino. Acompanhado com o Fiel escudeiro em Tempos de COVID. SEXTA uma mistura de cárdio com abdominal. Série até cansar ou Desmaiar. Foram 207 Repetições no Total. #stronger #sejapeciente #strongoldman #treinocompneu #ficaemcasa #musculacao #strongman #strongerold #treinocomraiva #strongmanbrasil https://www.instagram.com/p/B_X2pKtl9H4/?igshid=19g181waaav1b
Aínda em Casa. Treino Leve. 30 Minutos Bicicleta 25 Movimento de Pneu Vídeo. 30 Minutos Bicicleta. 25 Movimento de Pneu vídeo. #treinoinsano #treinocompneu #treinoemcasamesmo #musculacao #stronger #strongoldman #strongman #strongmanbrasil #sejapeciente #ficaemcasa #portoalegreoficial https://www.instagram.com/p/B_TII0TlsUC/?igshid=szluuod8ub6y
2 Horas de Treino. De Força sem intervalos. Academia da 40 @profjunior40 #strongman #stronger #treinocompneu #forcasespeciais #treinoinsano #eutenhoaforca #conf_brasileira_de_strongman ♥️@lentzcristina https://www.instagram.com/p/B8CFqBQllsp/?igshid=k0zzcw98eqyw
Mais um dia RECUPERAÇÃO. Até coloquei uma música suave porque dói muito. #strongman #musculaçao #forçasespeciais #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift 💍@lentzcristina https://www.instagram.com/p/B58JeqWAEWJ/?igshid=1wuta3i0060vv
Mais um dia RECUPERAÇÃO. Até coloquei uma música suave porque dói muito. #strongman #musculaçao #forçasespeciais #treinoespartano #treinocompneu #treinoeforça #dedlift 💍@lentzcristina https://www.instagram.com/p/B58JeqWAEWJ/?igshid=1wuta3i0060vv
