Oct 24, 2016
Snaps da dieta! Mais uma semana -6kg!! 😊😊😊
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Snaps da dieta! Mais uma semana -6kg!! 😊😊😊
Partiu banho gelado!! 😱😱
Snaps da dieta 😊😊 Segue no snap: x0xpinkyx0x
Comecei a dieta Dukan! 👏🏻👏🏻👏🏻 Bom na verdade eu recomecei hoje 😂😂😂 Tinha começado na segunda-feira mas jaquei testando receitas dukan da segunda fase. Desde segunda-feira eliminei 3 kilos, agora que recomecei vou fazer tudo certinho e ver quantos kilos consigo eliminar na fase ataque. Eu ja tinha ouvido falar da dieta dukan mas nunca tentei pois imaginei que seria difícil por ser muito restrita, mas pesquisei e me informei muito antes de começar e não é difícil seguir, mesmo na primeira fase da pra ser criativa e se virar sem passar fome nem vontade. Quem me acompanha sabe que sempre lutei com meu peso a vida inteira e sempre fui obesa, quando cheguei em 130 kilos eu decidi mudar, foram dois anos com reeducação alimentar e consegui perder 40 kilos, cheguei até nos 88, mas acabei estacionando e voltando para os 90, estava desanimada pois parecia que não conseguia mais baixar o peso por mais que eu tentasse, depois aconteceu tanta coisa ruim, a morte do meu irmão, e eu acabei relaxando de novo e voltei a comer besteira sem limites. Sempre fui uma pessoa que "comia" os meus sentimentos, se estava triste comia, se estava ansiosa comia, se estava feliz comia, etc... Até que agora comecei a sentir minhas roupas apertadas, muito desanimo, muito cansaço, já fazia meses que não passava nem perto da balança por medo de ver o quanto estava pesando. E no domingo não achava roupa pra sair bateu aquela depressão e desespero, subi na balança... 106 kilos!!! 😱😱😱 Pensei cara!! Batalhei tanto pra eliminar aqueles 40 kilos e agora estou voltando a engordar tudo!!! Não posso continuar assim!! Pesquisei dieta pra perda de peso rápido vi a famosa dukan e fui me informar mais a fundo e estou decidida a fazer. Segunda e terça fiz certinho, de 106 fui para 103,6!! Na quarta pesquisei receitas dukan, fui no mercado comprei os ingredientes e fiz um pão, uma pizza, um brigadeiro de chuchu 😂😂 queria saber se eu conseguiria passar meses com essas receitas, e não é que da tranquilo!! Tudo muito bom, até a vontade de doce da pra matar, o problema é que comi cacau e chuchu que não são permitidos na fase ataque, então resolvi recomeçar tudo hoje, com 102,6 kilos. Vou fazer vlog durante esse primeiro mês mas só vou postar mês que vem quando eu ver uma perda significativa de peso. Na foto o que comi hoje no almoço 1 iogurte desnatado batido com ovo, requeijão sem gordura, duas fatias de peito de peru defumado, de sobremesa um polenguinho light derretido no microondas com um pouco de água + leite em pó desnatado + aroma de baunilha + canela + adoçante sucralose. (Ficou tão bom que minha filha experimentou e quis mais!) E um suco clight bem aguado, que dai tomo mais água disfarçada de suco 😂 Vou começar a fazer posts escritos aqui no blog, pois já tem uns 3 anos que não faço isso, só posto fotos e vídeos, quero voltar a fazer posts de resenhas escritas, dei uma alterada aqui no layout e fiquei vendo posts antigos bateu uma saudade da época que eu fazia essas resenhas ❤️ e um alívio de ver como eu mudei kkk cada selfie medonha que eu postava! 😂😂 E também eu tinha abandonado o snapchat (👻x0xpinkyx0x) pelo snapgram, mas vou voltar a postar no snap tudo sobre o dia a dia da dieta, depois eu salvo os vídeos do snap e coloco aqui no blog também, vai me ajudar na motivação para continuar 😊😊 Então por enquanto é isso 😘😘😘
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