Jan 5, 2016
Comece pequeno mas sonhe grande! O sonhos são a motivação para viver uma vida melhor. #dietazul #verao2016 #projetovidasaudavel #dietamediterranea #emagrecacomprazer ✉️ dietazul.com.br ✉️ (at Rio de Janeiro, Brazil)
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"Pinha e pinhão italiano" 😍😋😄 Veja como abrir um pinhão! No meu Snap falo do processo todo. Só me seguir 👻 @dietazul 👻 E se quiser receber minhas dicas de alimentação saudável pode eles inscrever gratuitamente no www.dietazul.com e baixar um ebook gratuito também 🙏💙☀️ #dietazul #DietaMediterranea #DietaéEstiloDeVida #EmagrecaComPrazer #DietaMediterraneaNoBrasil (at 👻 SnapChat @dietazul 👻)
Gosto desse barulhinho...cada um se relaxa como pode, eu me relação na cozinha! Preparando um molho à bolonhesa delicioso e saudável! Feito em casa com amor 💙 INGREDIENTES (3 pessoas) 1 lata de tomates tipo Pelati 150-180 gr de carne moída 1 dente de alho picado 1 cebola bem pequena picada 1/3 cenoura ralada 3 punhados de manjericão picado Azeite Pimenta do reino inteira a gosto Sal a gosto PREPARO (15 -20 minutos) - Primeiro coloque em uma frigideira a cebola picada para refogar em azeite, depois o alho picado, depois a cenoura ralada; - Na mesma frigideira coloque a carne moída com pouco sal e deixe refogar. Coloque a pimenta do reino inteira para refogar junto. Depois de ter refogado a carne coloque 1 punhado de manjericão; - Abra a lata de Pelati e a ponha em um prato, amasse os tomates inteiros até formar um creme, utilize um garfo e uma faça para se ajudar a fazer isso. Coloque o molho de tomate na frigideira, acrescente com um meio copo de água e deixe cozinhar até a água se retirar (outros 7-10 minutos com fogo médio-alto). No final coloque mais manjericão picado. Marque os amigos que precisam urgentemente saber essa receita!! 😉 Se quiser entrar no mundo da Dieta Azul e conhecer mais receitas deliciosas e saudáveis se inscreva aqui : ➡️ www.dietazul.com ⬅️ #dietazul #DietaNaoéDieta #DietaéEstiloDeVida #DietaMediterranea #DietaMediterraneaNoBrasil #EmagrecaComPrazer (at 💙🍴 www.dietazul.com 🍴💙)
Preparando meus hambúrguers caseiros para os dias corridos. 600 gr de carne moída 1 ovo 6-8 ramos de tomilho (eu gosto bastante de tomilho mas pode colocar outra erva) 1 folha de louro 1-2 dentes de alho 1/4 de cebola picada Para mais dicas de alimentação saudável entre na lista da Dieta Azul ➡️ www.dietazul.com ⬅️ #DietaNaoéDieta #DietaéEstiloDeVida #dietazul #DietaMediterraneaNoBrasil #DietaMediterranea #EmagrecaComPrazer (at 💙🍴 www.dietazul.com 🍴💙)
Salada mista da vida corrida 😜🎶🍃🌿🍀 Ponha a salada já lavada e higienizada em um pote com todos olhos ingredientes, ponha azeite, vinagre e pouco sal. Shake-Shake-Shake!!!! 🎶🎶🎶 AGITA bem o pote e depois sirva no prato! Fica mais versátil assim 😜😜😜 #dietazul #DietaéEstiloDeVida #DietaNaoéDieta #EmagrecaComPrazer #DietaMediterranea #DietaMediterraneaNoBrasil (at 💙🍴 www.dietazul.com 🍴💙)
Está ainda no AR‼️ A palestra de perguntas e respostas com conteúdo sobre alimentação saudável e pirâmide alimentar mediterrânea! Foi muuuuito conteúdo! Aproveite e assista! LINK ➡️ bit.ly/dietazul-palestra-consultoria #dietazul #DietaMediterraneaNoBrasil #DietaMediterranea #DietaNaoéDieta #EmagrecaComPrazer (at bit.ly/dietazul-palestra-consultoria)
👉 ASSISTA 👉 Depoimento sobre os resultados da Camila com a Dieta Azul: perca de peso, aumento da massa muscular junto à atividade física e a coisa mais importante: ela conseguiu baixar os níveis de Triglicéridos no sangue melhorando a própria SAÚDE!!! 💙 Para assistir o inteiro depoimento veja no ➡️ bit.ly/dietazul-resultado-camila ✌️ ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Antes de Pensar em emagrecimento é BOM pensar na SAÚDE pois o emagrecimento só vai ser uma consequência. #EmagrecaComPrazer #dietazul #DietaMediterranea #DietaMediterraneaNoBrasil #DepoimentoDietazul (at 🎥 Depoimento Dieta Azul 💙)