Sep 2, 2017
Sobre a alimentação de ontem, quase perfeito, exceto a repetição do posto de comida no almoço e uns 4 salgadinhos após o jantar.... Alma gorda!
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Sobre a alimentação de ontem, quase perfeito, exceto a repetição do posto de comida no almoço e uns 4 salgadinhos após o jantar.... Alma gorda!
Hoje teve treino, e teve pastel.... Preciso me livrar das gordices!
Fim de treino, só cárdio, bike, elíptico e esteira!!! Só por hoje!
Motivação
Nem sempre acordo disposta para treinar, em dias assim algumas coisas me motivam… Ouvir Projota é uma delas!! Não treinei sexta, nem segunda… O sábado é o domingo, já são dias que não costumo treinar, às vezes uma caminhada leve… Hoje, essa música foi fonte de motivação!!! Cada dia um novo dia!
“Eu tenho um dia a mais pra viver Um dia a mais pra sonhar Um dia a mais pra correr Um dia a mais pra lutar
Então segura porque agora é força pura Quem diz que vai me vencer vai ficar só na fissura por quê?
Eu tenho um dia a mais pra viver Um dia a mais pra sonhar Um dia a mais pra correr Um dia a mais pra lutar.” Projota - Um dia a mais