#emreforma

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Chorar quando chegar em casa.

Chorar até pegar no sono, acordar no choro, aproveitar o banho e o tempo de se arrumar, para chorar.

Logo em sequência se recompor e sair pra ir trabalhar normalmente.

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#emreforma #novaeu #mudanças #tchaugordura

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Libera espaço e SAI preguiça! Treino de corda + abdominal= feriado 🔝🔝🔝🔝 #ficaadicadapersonal#rafacelestepersonaltrainer#togetherfit#sarasaúde#emreforma

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#inspire-se#emreforma#façadietanãofaçashake#rafacelestepersonaltrainer#togetherfit#Deusnocomando#sarasaúde (em Academia Fit Cabral)

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Borá convencer alguém a participar do #emreforma? Leva um lanchinho bem saudável e convida alguém do seu trabalho por exemplo a mudar seus hábitos! 🍎🍎🍎 #ficaadicadapersonal#rafacelestepersonaltrainer#togetherfit#façadietanãofaçashake#sarasaúde